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• 什么才是胸下垂

  胸下垂定義指的是年齡過大或其他原因引起胸部脂肪和腺體的減少，導致乳房出現下垂。常見的原因主要有三個，第一是減肥造成脂肪減少，腺體就會下垂。第二個是哺乳后造成的胸下垂。第三個是年齡增大，由于重力因素和腺體的萎縮造成胸下垂。胸下垂又叫乳房下垂，乳房下垂有三個標準是輕度、中度、重度。輕度的是乳頭在乳房下皺襞的水平；中度的是乳頭位置更低，但是在乳房下緣之上；重度的是整個乳房垂得非常厲害，乳頭直接是在下皺壁的下邊，并且處于乳房整個最低點的位置。胸下垂或者乳房下垂是否需要手術矯正得看具體情況，乳房下垂或胸下垂一般不影響正常生活，但是可能會影響美觀，如果有美容需求，可以做相應的乳房上提的手術，根據不同的乳房大小和乳房下垂的程度，應用不同的手術方式，可以恢復比較滿意的效果，增加自信。

  

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  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-05 3251次

• 胸下垂能恢復嗎

  如果已經出現了乳房的下垂，就很難讓乳房恢復到原來的程度，除非是通過手術的辦法，進行縮乳的手術或者是乳房上提的手術，通過手術的辦法可以讓乳房下垂得到一定的矯正。隨著年齡的增長，會造成乳房越來越下垂；另外還有就是哺乳之后，由于不再喂奶了，乳房腺體會發生萎縮，自然而然的就會形成下垂；還容易發生在乳房比較大的女性，由于重力的因素會牽拉造成乳房的下垂。預防乳房下垂應該是穿戴很合適的內衣，減少乳房重力造成的乳房牽拉，防止乳房的下垂。

  

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  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-06-10 2253次

• 屁股下垂怎么鍛煉
  屁股下垂是可以通過體育鍛煉來達到防治的目的，首先站立夾臀練習并腿站立，挺胸收腹，臀部肌肉用力收縮，向中間夾，保持一段時間，然后放松，重復二十到三十次，完成兩到三組；還有扶墻踢腿練習，雙手扶墻，左腿支撐上半身保持正立，右腿伸直向后踢三十到五十次，換腿，左腿支撐右腿踢，右腿支撐左腿踢，就是這個道理；還有就是扶墻控腿練習，雙手扶墻支撐，上身保持正立，右腿伸直，向后抬至極限停住，控制三十到六十秒，然后放下，然后換另一條腿。除了這些練習方法，患者可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，補充自身所需要營養成分，并且調節好自己作息規律，早睡早起，保證睡眠充足，也是有很好的目的。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 21971次

• 胸下垂怎么練
  胸下垂可以用熱水通過蓮蓬頭沖灑胸部，同時用手按摩乳房周圍的皮膚，乳房太大或下垂嚴重者可以用手托著乳房，一邊輕推一邊用熱水沖灑，大約五分鐘以后改用涼水沖灑按摩一到兩分鐘，這樣冷熱交替的刺激可以促進血液的循環，使乳房內的氣血暢通，皮膚有彈性。可以多吃一些乳制品，豆制品，蜂王漿，花生，芝麻等，中藥里的當歸，枸杞，葛根等對刺激女性的荷爾蒙分泌有著極大的好處，可以在醫生的指導下進行使用，這些食物對豐胸同樣有效。患者在平時生活中的話，還應該適當進行一些體育鍛煉，可以選擇一個空氣比較清新的戶外，進行一些有氧運動來增強患者自身的體質，增強患者自身對一些疾病的抵抗力和免疫力，患者在平時生活中的話還應該保持一個良好的情緒，正確的看待疾病。
  語音時長 1:30”
  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 10480次

• 胸下垂怎么解決
  當胸部下垂的時候可以采取脂肪填充，或者是假體隆胸的方式，能夠改善胸部輕微的下垂，讓胸部萎縮的情況得到緩解。對于胸部下垂比較嚴重的情況，已經影響到了外觀，采取隆胸的方式治療效果比較差，可以采取手術改善胸部下垂，比較常見的有雙環法。所以具體的是用哪種方式，需要根據自己胸部情況選擇。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 201次

• 胸下垂怎么矯正
  可通過手術矯正。胸下垂矯正手術主要從兩個方面進行矯正整形處理：1、針對皮膚過多，進行皮膚部分去除，保持胸部的相對容量充足，使乳房看上去比較挺拔；2、通過增加乳房容量，比如放一個假體，或者放一點自體脂肪來進行容量填充，使下垂乳房挺拔，但是這種僅對于乳房下垂不是特別厲害，皮膚緊張度還可以的患者進行處理。一定要在正規的整形醫院進行手術。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 402次

• 胸下垂怎么鍛煉回來
  胸部下垂是許多女性面臨的問題，雖然無法完全避免，但通過特定的鍛煉，可以有效增強胸部周圍的肌肉，從而改善胸部的外觀和緊實度。俯臥撐是一種非常有效的鍛煉胸肌的運動，它可以增強胸大肌、三角肌和三頭肌的力量。為了獲得最佳效果，應確保標準姿勢，并進行
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2025-01-24 0次

• 胸下垂怎么鍛煉回來
  胸下垂可以做健胸操，這是最有效，最經濟的方法。產后如果能夠及時的胸部肌肉鍛煉，能夠使乳房看上去堅挺、結實、豐滿，但健胸運動需要長期的堅持，效果才明顯。患者還應該帶合適的胸罩。從哺乳期開始的話就要堅持戴胸罩，如果不戴胸罩的話，重量增加后的乳房是會明顯下垂的。穿胸罩時要選擇大小合適有鋼托的款式。一般來說
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2021-11-29 132次