刷牙除了要掌握正確的方法外，還應(yīng)該講究刷牙水的溫度，不宜食用過冷和過熱的水，牙齒生態(tài)所的調(diào)查研究結(jié)果表明，牙齒適宜在35到36度口溫下進(jìn)行正常的新陳代謝，因此，倘若牙刷刷牙時不講究水溫，長期用過冷或過熱的水刷牙時，使牙齒長時間受到驟冷驟熱，容易引起牙齦出血和小血管痙攣的現(xiàn)象，影響牙齒的正常代謝，從而引發(fā)牙周病，縮短牙齒的壽命。
為何忌長期用過冷、過熱的水刷牙
喬善鑫主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-01 2301次
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谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-26 3512次
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正確的刷牙方式對于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協(xié)會與中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內(nèi)菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動4到5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米。每次刷2到3個牙，在將牙刷移到下一組牙時注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網(wǎng)站搜索“巴氏刷牙法”。
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辛鵬飛
副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2019-12-05 8825次
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喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-29 2148次
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為何忌長期處于緊張狀態(tài)中年時期是人生最為緊張的時期，各種身體的，精神的，經(jīng)濟(jì)的社會的家庭的負(fù)擔(dān)一起壓下來，會造成緊張的心理狀態(tài)。適當(dāng)?shù)木o張情緒當(dāng)然不是壞事，但若長期處于緊張狀態(tài)中則是有害的。首先會危害身體健康，高血壓動脈硬化，惡性腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病便會接踵而來。據(jù)國外一項調(diào)查表明在405個癌癥患者中，72%的人都有過情感危機和情緒緊張。長期屬于緊張狀態(tài)會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時，在交感神經(jīng)的作用下，全身各系統(tǒng)也會發(fā)生相應(yīng)的變化，心跳加快，呼吸急促。長期處于緊張狀態(tài)肯定會給心血管造成影響，肝功能降低。在緊張狀態(tài)下肝中的糖再次釋放到血液中來，提高血糖滿足大腦高度興奮和肌肉能量的需要，肝臟負(fù)擔(dān)無疑加重。哮喘和消化系統(tǒng)潰瘍病容易發(fā)生，據(jù)說第二次世界大戰(zhàn)中由于經(jīng)常遭到德軍的攻擊，倫敦市民中患胃潰瘍和十二指腸潰瘍病者猛然增加，其原因與長期情緒緊張有直接關(guān)系。免疫功能降低，長期處于緊張忙碌狀態(tài)的人精神和身體消耗極大，此時各種疾病便會趁虛而入。語音時長 1:48”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-29 7321次
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長期橫刷牙有哪些危害病情分析：長期的橫刷牙非常容易導(dǎo)致頸部的缺損，稱為楔狀缺損，牙齒會出現(xiàn)冷熱時候的酸勁不適。如果缺損繼續(xù)增大波及到牙髓，就會出現(xiàn)牙齒疼痛，出現(xiàn)牙髓炎癥狀。如果繼續(xù)發(fā)展，甚至出現(xiàn)牙齒折裂。意見建議：正確刷牙應(yīng)該做到刷牙要保證3分鐘以上，每次刷牙的時間每個面都要刷到，牙刷要選擇軟毛，毛的軟硬程度適中的，而且刷牙的力量應(yīng)該輕柔，這樣對牙齒的損傷會比較小一些，通常可以使用巴氏刷牙法。 巴氏刷牙法就是要選擇刷毛的軟硬程度適中的，將牙刷刷毛與牙長軸呈45度的角，即刷毛一部分進(jìn)入到齦溝內(nèi)，一部分在齦緣上。用輕柔的力量做前后方向水平顫動，大概每一部位10次左右。每次刷牙不超過2到3個牙齒，輕輕地旋轉(zhuǎn)提拉刷牙。
鄒波
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-19 3101次
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彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2018-11-19 3805次
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為何忌抑制哭泣我國自古以來就有男兒有淚不輕彈的說法，意思是說男子汗應(yīng)該堅強，不能動輒就哭泣，即使十分傷心、悲痛也應(yīng)該嚴(yán)加控制，這對男子漢的性格修養(yǎng)來講是有積極意義的。但是從生理保健的角度來講，這是不適宜的。一位心理學(xué)家做過一次調(diào)查，他把一些成年人按照血壓的狀況分為兩組，即血壓正常者為一組，高血壓者為一組，然后一一
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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為何忌嫉妒心理嫉妒是一種病態(tài)心理，它不但在食欲情緒等方面有具體表現(xiàn)，而且也會引起體內(nèi)一系列的病理，生理改變。今年有些專家曾做過一次統(tǒng)計調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在嫉妒程度低的人中間25年中只有2.3%的患有心臟病，死亡率只占2.2%，相反，嫉妒心強的人同一時期內(nèi)僅有90%以上得心臟病，率高達(dá)13.4%。這是因為嫉妒情緒能降低
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-25 96次
