一,生活作息不正常,還可能不定時定量,造成腸道過激過飽,過于飽食腸道導致腸道動作異常,長期可使腸胃負擔過重。
二,吃得太快會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合。因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。
三,飲食不衛生,有些病菌于腸道中會產生毒素,造成急性胃腸炎等腸胃疾病。
四,吃得太油膩,造成腸道不易消化,造成高蛋白質和高脂肪的飲食。
五,吃得太多藥物,造成腸道有益菌群不能生存,從而減弱消化能力。
六,生理年齡老化,造成腸道消化器官機能退化。
七,飲水量太少或纖維素時盡量太少造成便秘,增加蓄發結腸癌的可能性。