預防兒童中耳炎要從生活細節中做起,中耳炎在日常生活中較為常見。中耳炎發生主要原因為生活細節不注意所引起,所以預防中耳炎可以從生活細節做起,保持環境衛生,注意均衡飲食,防止不潔的水進入中耳等。
首先兒童中耳炎要保持周遭環境的安寧,不可運動過度,不可吹奏笛子及氣球,隨時漱口保持口腔衛生,盡量用鼻子呼吸,睡覺側躺時將病耳朝下,洗鼻涕時不可過猛,并且適當的運動,也有助于鼻道、耳咽管通暢,維持中耳的排泄與通氣功能。
還有就是中耳炎要注意均衡飲食與生活習慣,減少食用刺激性的食物,避免可能傳染感冒的場合,都可以保持鼻咽及耳咽管的健康進而防止中耳炎。還有就是避免臟水進入外耳道造成發炎的加重,必要時可以用耳塞塞住耳道來預防,若水進入耳朵時可用吹風機吹干。