高血壓患者可以適當的吃些,適量不要過多,對于高血壓患者,一些飲食是需要忌口的,總得原則要做到,低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。
一定要禁煙禁酒,不要吃一些辛辣刺激性的食物,同時在日常的三餐當中,要做到少吃多餐,要低脂低鹽低膽固醇,控制食鹽的攝入量,最好每日五到六克左右。
要少吃動物的內臟肥肉與蛋黃等,在飲食方面做到定時定量,不可過饑過飽暴飲暴食,多種食物合理搭配,不可偏食。
要多吃一些富含維生素c的食物包括豆芽,瓜果,海帶,紫菜,木耳等以及一些具有降壓作用的食品如大蒜,芹菜,綠豆,玉米,胡蘿卜,葫蘆,海帶等,要少吃動物性的蛋白,多吃植物性蛋白如豆類及豆制品。