在感冒的時候,還是避免過多的這類的食物,可以適當的吃一點,螃蟹是高蛋白的食物,攝入這些高蛋白的食物之后,容易導致身體的基礎代謝率,產熱增加,不利于體溫的下降,但是適量的攝入是沒有問題的。在感冒期間的時候的飲食,也其實并沒有特別的特殊的情況,也沒有禁忌,就能保證能量充足營養均衡就可以,感冒之后,飲食盡量選擇以清淡爽口的食物為主。
如果有咽喉疼痛咳嗽等情況的,多喝水對緩解癥狀是有好處的,一定要保證喝水充足,感冒的時候人的胃口往往是不好,那么可以多選擇一些酸甜爽口的食物,來保證胃口。有的患者在感冒之后,還會出現腹瀉等胃腸道的表現,這個時候可以推薦一些容易消化的食物,不增加胃腸道的負擔。