生姜具有解表祛寒,溫中止嘔,化痰止咳的功效。用生姜,蔥白,紅糖水煎二十分鐘代茶飲,能夠起到祛風寒、發汗解表的功效,適用于風寒感冒,風熱感冒則不建議服用,否則會助長體內的熱血,引起疾病的加重。
風熱感冒是和風寒感冒是有所不同的,感冒也可以服用小柴胡沖劑,板藍根沖劑等,具有清熱解毒的藥物。
感冒之后在飲食上要注意選擇容易消化的流質飲食,如菜湯,稀粥,蛋湯等,多吃富含維生素c以及紅色的食物,如西紅柿,蘋果,葡萄,棗,草莓,橘子,西瓜及牛奶,雞蛋等。
日常要生活規律,勞逸結合,堅持規律,且適當的體育鍛煉,增強體質,提高抵抗力。保持室內空氣流通,避免受涼、淋雨,過度疲勞,避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口,眼,鼻。