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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2667次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3238次

• 小肚子發脹怎么回事
  小肚子發脹，注意檢查是否是有闌尾炎的可能性，和盲腸炎、結腸炎、盲腸結核等的可能，女性還要注意是否有婦科病的可能。最好是做結腸鏡檢查和腹部b超檢查，尿常規也需要檢查看一下。另外有的還要考慮是否是寄生蟲感染，大便常規也需要檢查一下。平時要注意飲食方面的調養，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐，細嚼慢咽，吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。要注意多休息，要適當的鍛煉身體，能夠增強體質，促進胃腸蠕動。要保持心情舒暢，盡量戒掉吸煙、喝酒、喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等的習慣。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-01 9044次

• 小肚子疼拉肚子
  這個考慮是急性腸炎的原因，急性腸炎是各種病毒細菌所引起的，它是以腹瀉為主要臨床表現的一個急性腸囊性炎癥。臨床表現多可表現為發熱、腹瀉、腹痛。發熱也是具有不同程度的發熱的，一般都是輕中度的。腹瀉一般是三到四次，嚴重的會出現十次以上，大便多為水樣便或者是有少量的黏液血便。腸出血性的大腸桿菌感染，24個小時之內可出現血便。腹痛主要是以臍周的腹痛為主，呈現隱痛或者是陣痛，便后腹痛是沒有明顯的緩解的。嘔吐主要是以胃容物或者是混合有膽汁的胃內容物為主。病情較重者如果持續性的嘔吐，會出現脫水的情況。急性腸炎可以選擇藥物治療，比如說蒙脫石散、益生菌、黃連素等等。盡量不要使用抗生素，抗生素會破壞腸道內的菌群平衡。如果患者拉水嚴重，是需要進行補水治療的，可以口服補液鹽。
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  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-30 14511次

• 小肚子疼腰疼
  腰痛、肚子疼是特別常見的一種疾病之一，雖然不是很嚴重，但是還是及時治療為好。 對于女性來說很多疾病都是會隨時發生的，因為女性有很多的婦科疾病都可能會導致其他癥狀發生會引起腰疼或者肚子疼，有些女生來說對這些癥狀并不是有一定的了解，所以他們都會盲目亂用藥物來進行治療從而導致了疾病的嚴重性。還會引起疾病對身體帶來的危害，所以女性一定要多了解這方面的知識，做到有力的預防。那么女性腰痛肚子疼的原因有： 一、女性有很多婦科疾病可能會導致腰痛的癥狀發生。如果說小腹突然的持續性疼痛而且還會伴有發熱或者陰道分泌物增多，水腫、寒顫、高熱、頭痛癥狀可能是患了急性的盆腔炎也可能是闌尾炎引起，因為腰疼一般都是盆腔炎引起的。 二、有些女性來月經的時候也會出現腰痛和肚子疼的。這些情況可能是因為月經來的時候引起的痛經情況導致這些癥狀發生。 三、有些女性有些腰椎的疾病也可能會引起腰痛和肚子痛，因為有時候腰椎的椎體相對于相鄰的椎體向前滑移，如果出現的癥狀較輕或嚴重都會引起下肢疼痛、麻木，甚至出現腰疼和肚子痛癥狀發生。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-25 2001次

• 宮外孕小肚子疼嗎
  病情分析：宮外孕主要表現為停經，腹痛，陰道流血。一般是在懷孕6周左右，出現下腹部一側撕裂樣疼痛，應該警惕宮外孕。意見建議：確診為懷孕以后，出現突然劇烈的下腹部腹痛，應該考慮為宮外孕，一定要去正規的醫院做子宮附件的彩超。如果是宮外孕引起的，一般都會需要手術的處理。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-03 1103次

• 腰疼小肚子疼
  腰疼小肚子疼可能是盆腔炎、卵巢囊腫等疾病導致的，可以通過藥物或者手術治療。1、盆腔炎：盆腔炎主要是因為多重微生物感染導致的，比如淋病奈瑟菌、沙眼衣原體等，盆腔炎的患者通常會出現小肚子疼的情況，如果不及時治療，隨著病情的發展容易并發慢性盆腔痛，導致疼痛蔓延到腰的部位，引起腰疼。盆腔炎的患者可以在醫生的
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 461次

• 腰疼小肚子疼
  腰疼伴隨小肚子疼是常見的臨床癥狀，可能由痛經、泌尿系統感染、腰肌勞損、婦科疾病及消化系統問題等多種原因引起。針對這一癥狀，藥物治療是常用的緩解手段，通常包括非甾體類抗炎藥、抗生素、解痙止痛藥等。1、痛經：痛經是女性常見病因之一，表現為月經期
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次