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• 打呼嚕就是睡得香嗎

  打呼嚕是吃得飽睡得香嗎？不對，打呼嚕是病，很多人會有個誤區，認為自己身體健康、沒有心事，睡覺打呼嚕是健康的表現。其實不是，打呼嚕又簡稱為打鼾，夜間的打鼾有時候甚至會憋醒，是會影響身體其他器官功能的障礙的，影響心律失常，甚至有些人頑固性的高血壓。嚴重的打呼嚕、打鼾，會危及病人的生命，會致死的。

  

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  蔣子棟 主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2020-04-13 3790次

• 痔瘡患者忌吃什么

  痔瘡病人首先就是不要喝酒，不管是黃酒、白酒、還是啤酒，都屬于禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等，對痔瘡的充血、出血，都有很大的影響。痔瘡病人應少吃或盡量不吃，多吃些蔬菜、水果好處很多，如菠菜、芹菜、西瓜、香蕉等等，一方面可以保持大便通暢，又一方面，可以減輕痔瘡的瘀血擴張。而桔子等熱性水果則要少吃，痔瘡病人宜吃得清淡一些，少吃油膩過重或熏煎的食品，飲食最好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食。

  

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  潘晟 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-04 5398次

• 為何忌固執
  固執己見是中老年人性格的首要特征，但是這一性格對于情緒、身體卻是不利的。中年人的固執主要表現在對青年時代心態的意念，生理年齡已過中年時期，而心理年齡卻仍然停滯在青年時代，這就形成了中年人靈與肉的自我沖突，一方面客觀的形式氛圍和自我實現的要求，促使他拿出更多的干勁來拼搏，另一方面由于過重的負擔，又不可知，固執的結果往往是加速了惡性循環，身心疲憊不堪，特別是近年來中年人特別是中年知識分子猝死時有發生，這與中年人特有的固執情緒密切相關。老年人由于他們豐富的社會閱歷，使得他們對于問題的考慮更富于深思熟慮，處理問題更加穩健，但同時也養成了他們按繼承的心理狀態去對待新的事物。對于創新，它們容易偏執于固有的看法，常自覺或不自覺得用經驗的制度去衡量，就很容易做出否定的判斷，這種認知上的固執，勢必大大的導致了高級情緒的發展。
  語音時長 1:34”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-27 1339次

• 為何忌拒絕傾訴
  人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，生活中需要與各種各樣的人打交道，需要處理各種各樣的事情，這就難免會遇到挫折和坎坷，產生悲傷憤懣，難免心情郁悶，碰到這種情況，應該泰然處之，找個知心朋友暢所欲言，理智的傾訴一番，若拒絕傾訴，把憂思悲傷深藏在心底，這是有損健康的。長期憂郁是健康的大敵，思傷脾，怒傷肝，憂傷肺，恐傷腎，這是中醫學經過長期實踐的結論，精神刺激引起的郁郁不舒可導致肝氣郁結，輕者使人神經衰弱，內分泌紊亂，重者會導致精神失常，高血壓病及心血管病，便會降低人體免疫功能，折損人的壽命，因此不宜拒絕傾訴。通過傾訴可使心理和生理的壓力大大緩解，當心煩不快時，悲傷惱怒時大膽的向你值得信賴的頭腦冷靜的朋友去傾訴，盡可能痛快淋漓地把心中的郁悶全盤傾訴出來。
  語音時長 1:30”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-27 1003次

• 每天慢跑為何只有右腿麻
  病情分析：這種情況有可能腰椎有問題，例如是腰椎間盤突出，腰椎椎管狹窄或者腰椎滑脫，壓迫了右側下肢的神經根而出現有右腿麻木的感覺。意見建議：建議到醫院做腰椎ct或者核磁共振檢查來明確診斷，平時要注意平臥硬板床，可以在床上適當做些飛燕式、拱橋式、平板支撐等鍛煉腰背部肌肉的體育鍛煉。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-06-10 1004次

• 睡覺睡得腰疼
  睡覺睡的腰疼，有可能是睡的床比較軟弱導致的，睡的床比較軟，腰部的肌肉軟組織會過度的下垂，并且會有重疊，從而會引起局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導致腰痛，并且感覺到腰軟，沒有力量，如果夜間過度的使用空調風扇，會感覺到腰疼更加明顯。如果睡覺睡的時間特別長，也會導致腰痛。在白天的時候，長時間重復某一個姿勢比如彎腰或者過度勞累，都會在夜間睡覺的時候感覺到腰疼。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-29 1502次

• 為何忌抑制哭泣
  我國自古以來就有男兒有淚不輕彈的說法，意思是說男子汗應該堅強，不能動輒就哭泣，即使十分傷心、悲痛也應該嚴加控制，這對男子漢的性格修養來講是有積極意義的。但是從生理保健的角度來講，這是不適宜的。一位心理學家做過一次調查，他把一些成年人按照血壓的狀況分為兩組，即血壓正常者為一組，高血壓者為一組，然后一一
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 279次

• 為何忌嫉妒心理
  嫉妒是一種病態心理，它不但在食欲情緒等方面有具體表現，而且也會引起體內一系列的病理，生理改變。今年有些專家曾做過一次統計調查，結果發現在嫉妒程度低的人中間25年中只有2.3%的患有心臟病，死亡率只占2.2%，相反，嫉妒心強的人同一時期內僅有90%以上得心臟病，率高達13.4%。這是因為嫉妒情緒能降低
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 96次