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• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 39109次

• 如何預防高血壓的發生？

  高血壓病跟一些危險因素有關系，比如吸煙、家族性的一些因素，還有一些疾病、熬夜，這些有關系。所以要預防高血壓病，要從這些方面來著手。你有吸煙，那請您把煙戒掉。您經常熬夜，那也是很不好的因素，我們的內分泌調節會紊亂，會促進血壓升高的一些物質的分泌，那么也請您不要再熬夜。還有一些是藥物、飲食上面，可能會引起腎臟，或者是器官的一些損害，比如高鹽飲食、一些藥物的不良反應，可能會引起這些方面的一些發生。所以，要注意預防，要注意避免這些危險因素。有一些中成藥跟中藥的一些危害性，還沒有得到一些普遍的認識，所以不要輕易去服用這些藥物，一定要在醫生的指導下，來做一些健康方面的、飲食方面的指導。

  

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  李吉林 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 1826次

• 高血壓的小偏方
  高血壓偏方主要有以下五個：一，芹菜苦瓜湯治療高血壓，芹菜五百克，苦瓜六十克，二者同煮飲湯。芹菜加紅棗湯，芹菜三百克，紅棗三到四粒一起煮，可以治療高血壓，緩解頭暈、目眩、耳鳴、心悸、失眠等癥狀。二，芥末煮水洗腳，芥末面平時在副食店就可以買到，每次取八十克左右放在洗腳盆里，加半盆水均勻煮，熏蒸放一會兒后可以用來洗腳，每天早晚一次，三天后血壓就會降低。三，明礬枕頭，明礬六到七斤，搗成花生米大小，放在枕頭中可以降血壓。四，干老玉米須子，在成熟的玉米穗上采取玉米須五十克煮水喝，可以有效的治療高血壓，按時按量的服用，效果比較顯著。五，鮮藕芝麻冰糖。一斤左右的鮮藕切成條或者片狀，生芝麻壓碎后放入藕條或者是藕片中，加入冰糖上鍋蒸熟，分五份，涼涼后每天吃一份，對于降血壓也非常有效果。
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  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 14028次

• 預防高血壓的偏方
  一、快步走，研究就發現，快速走路的高血壓患者的血壓會降低，鍛煉可以幫助心臟，更有效的使用氧氣，試著增加走路的速度和距離。二、深呼吸，緩慢的呼吸和沉思練習如氣功，瑜伽和太極，可以降低應激激素，而應激激素會使血壓升高，早晚是著深呼吸五分鐘。三、吃富含鉀的食物，富含鉀的食物的食物是降血壓的重要部分，每天攝入2000到4000毫克的鉀，富含鉀的食物有紅薯，番茄，土豆，香蕉，哈密瓜等。四、多吃黑巧克力，黑巧克力含有黃烷醇，黃烷醇可以使血管更有彈性，研究發現每天吃黑巧克力的人的血壓降低很多。五、服用補充物，研究發現，輔酶q10可以使血壓降低17到10毫米汞柱，每天攝入60到100毫克的補充物，每日三次。
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  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-13 1726次

• 治療高血壓的偏方大全
  民間治療高血壓偏方的方法很多，有藥物治療和非藥物治療，其中民間有很多偏方，對高血壓效果較好，下面就給大家介紹一下民間治療高血壓的偏方： 平時吃花生時把吃剩下的花生殼洗干凈，放一半到茶杯中，把燒開的水倒滿茶杯飲用，這樣既可以降血壓，又可以調整血中的膽固醇含量。
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-13 15004次

• 痔瘡的小偏方
  桑寄生方配方：桑寄生、米湯各適量。制法：桑寄生研成細末。用法：用米湯送服。功效：適用于痔漏。大黃紅花足浴方配方：生大黃20克，紅花10克，乳香、沒藥各6克，苦參、白及、芒硝各30克。 做法：將以上藥材加適量清水，煎煮20分鐘后取汁，倒入兩個盆中，一個待溫熱時泡腳，一個待溫熱時坐浴。每日2~3次。每次10分鐘。 功效：生大黃能夠瀉熱通腸、逐瘀通經、涼血解毒；紅花性溫，味辛，具有活血通經、散瘀止痛的作用；苦參味苦，性寒，具有清熱燥濕、祛風解毒的作用；白及味苦、甘、澀，性微寒，歸肺、肝、胃經，具有收斂止血、消腫生肌的作用；芒硝味咸、苦，性寒，歸胃、大腸經，具有瀉熱通便、潤燥軟堅、清火消腫的作用。共用可達到活血消腫，利濕止痛的治痔瘡的效果。
  婁保鋒 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-11-20 5001次

• 根治高血壓的偏方
  高血壓作為常見慢性疾病，治療需依靠科學方法與醫學指導，無偏方可根治，患者要遵醫囑規范治療，綜合管理病情。1、藥物治療是基礎高血壓患者常需長期服用降壓藥控制血壓。常用藥物有利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）及血管緊張素Ⅱ
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-13 0次

• 根治高血壓的偏方
  目前為止并沒有辦法根治高血壓，所以也沒有根治高血壓的偏方，但是民間有一些偏方對于輔助治療高血壓，有一定的作用：一、玉米須治高血壓是一種民間常用治療高血壓偏方：將玉米須曬干，洗干凈，煎好之后可每日飲三次，具有降壓利水的作用。二、山楂汁治高血壓：首先要準備好鮮山楂、白糖等兩種材料，把山楂搗碎，然后放入鍋
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 3364次