手指關節囊損傷是屬于軟組織的損傷,恢復時間比較長,所以患者平時一定要注意保護好我們的手部,防止手部受壓,防止手部受涼。可以對手部進行局部的熱敷,這樣可以很好的緩解癥狀,如果情況嚴重建議患者先去醫院做全面的檢查,聽從醫生的指導建議,來進行正確的治療。
生活節奏上建議患者調節自己的生活節奏,每天養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。飲食上建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富清淡易消化高蛋白質,高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩,燒烤類食物也不要多吃。