膝蓋疼痛的原因有很多,比如脂肪墊勞損,脂肪墊充填于膝蓋的前部的間隙,有加強關節穩定和減少摩擦的作用。如果脂肪墊勞損,那么可能導致膝蓋的疼痛。
還有就是半月板損傷,半月板損傷是運動員的一種常見損傷,下肢負重,徒步固定,膝關節微屈時,如果突然過度內旋膝蓋或者外旋膝蓋,可能導致半月板撕裂,所以患者如果有膝蓋痛的情況,那么建議患者先去醫院做一個全面的檢查,明確病因以后,聽從醫生的指導建議,來進行對癥治療。
生活中還應該保護好膝蓋,防止膝蓋過度勞累,防止膝蓋受涼,養成一個良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足是十分必要的,還有就是患者應該調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,清淡,易消化,高蛋白質,高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜。