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• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個(gè)方面做起：首先保證身體有充足的能量供應(yīng)，由于代謝需要消耗能量，供應(yīng)不足的時(shí)候代謝也會(huì)降低。提供能量的物質(zhì)包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，前面三種物質(zhì)需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養(yǎng)物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)雖然不提供能量，但是在代謝過程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要?jiǎng)诶邸疽梗眢w才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，水是參與多數(shù)的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會(huì)受到影響。第四方面就是積極的多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠幫助身體促進(jìn)合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運(yùn)動(dòng)將能量消耗，又能夠轉(zhuǎn)化為身體新的成分，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)比較好的新陳代謝。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 6588次

• 腸炎吃什么藥

  腸炎的用藥主要是對癥用藥，一般如普通慢性結(jié)腸炎，可以通過服用調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力或腸道菌群的藥物治療，還可以通過中成藥治療，比如有黃連素，效果都是不錯(cuò)的，另外如果是非特異性腸炎，包括克羅恩病、潰瘍性急腸炎，可以通過口服美沙拉嗪、激素等藥物治療。建議腸炎患者像肉類、禽類、蛋類等食物要煮熟后才可食用。切記不要吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果時(shí)一定要燙洗，要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

  

  01:18
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 7786次

• 甲減代謝慢吃什么
  甲狀腺功能減退癥代謝慢的話，可以吃的東西很多，像各種各樣的碳水化合物，還有蛋白質(zhì)類的食物以及富含維生素，還有礦物質(zhì)的食物都是可以吃的。甲減代謝慢，患者通過吃這些食物，可以達(dá)到補(bǔ)充患者營養(yǎng)的目的，但是為了解決患者根本的病因，我們還是要針對甲狀腺功能減退癥進(jìn)行治療。而治療的辦法是使用甲狀腺激素替代治療，代表性的藥物有左甲狀腺素鈉片，當(dāng)患者甲減的病情得到控制之后，患者很多的臨床癥狀，包括代謝慢的問題都會(huì)得到解決。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-01 3162次

• 吃什么可以促進(jìn)新陳代謝
  在促進(jìn)新陳代謝方面的其實(shí)多喝些水就可以，多喝水確實(shí)能促進(jìn)新陳代謝。一般來說年輕的人群，年齡越小新陳代謝越快，年齡越大新陳代謝越慢。甲狀腺功能亢進(jìn)的患者新陳代謝快，甲狀腺功能減退的患者的新陳代謝是慢的，休息好多喝水。在新陳代謝方面要避免熬夜勞累，因?yàn)檫^度的熬夜勞累，導(dǎo)致的身體免疫功能嚴(yán)重的紊亂，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝下降。要結(jié)合實(shí)際情況來看，有原發(fā)疾病的一定要針對原發(fā)疾病進(jìn)行處理。
  語音時(shí)長 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-05 42029次

• 吃什么促進(jìn)新陳代謝
  促進(jìn)新陳代謝可以多吃蛋白質(zhì)，攝取足量的蛋白質(zhì)，能夠提高機(jī)體的新陳代謝水平。多吃奶制品，奶制品必須天天使用。奶中的鈣質(zhì)與其他成分相互作用，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝水平，提高了集體燃燒多余脂肪的速度。另外飲食上可以多吃香蕉，海魚。常喝茶等。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-14 5204次

• 吃什么可以促進(jìn)新陳代謝
  病情分析：吃大白菜可以促進(jìn)新陳代謝，但是最好要生吃，因?yàn)樘鞎?huì)破壞白菜里面的營養(yǎng)成分，大白菜含有豐富的各種元素，胡蘿卜素，維c，維E，葉綠素等等，可以抗癌，抗老化，最重要的就是可以排毒并且促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)人體排便。意見建議：注意大白菜還可以消炎殺毒，嗓子痛，牙齦疼，都可以吃大白菜。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-03 4001次

• 甲減代謝慢吃什么
  甲狀腺功能減退癥代謝慢的話，可以吃的東西很多，像各種各樣的碳水化合物，還有蛋白質(zhì)類的食物以及富含維生素，還有礦物質(zhì)的食物都是可以吃的。甲減代謝慢，患者通過吃這些食物，可以達(dá)到補(bǔ)充患者營養(yǎng)的目的，但是為了解決患者根本的病因，我們還是要針對甲狀腺功能減退癥進(jìn)行治療。而治療的辦法是使用甲狀腺激素替代治療，
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 310次

• 代謝慢吃什么效果最快
  代謝慢，飲食調(diào)整來助力面對代謝緩慢的問題，合理的飲食調(diào)整是提升新陳代謝速度的關(guān)鍵。首先，增加蛋白質(zhì)的攝入至關(guān)重要。蛋白質(zhì)不僅是身體構(gòu)建和修復(fù)組織的基礎(chǔ)，還能有效提高新陳代謝水平。可以選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，為身體提供充足的能量
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-03 0次