吃蝦皮可以補鈣，但補鈣的效果并不明顯，所以想要通過吃蝦皮來達到補鈣的效果，是很輕微的。蝦皮中的缺鈣很多，但是吸收率并不理想，鈣要想吸收，首先要溶解出來。可是蝦殼是人的牙齒沒法徹底嚼碎，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出來的也是一小部分，大部分鈣會隨著不消化的殘渣一起排出體外。
所以說蝦皮雖有補鈣的作用，除非是大量的吃蝦皮，不然是很難達到補鈣的效果的。要真正補充鈣元素，喝牛奶吃鈣片會更好。鈣是人體很重要的營養元素，在人體缺乏鈣質的情況下會引發各種不良的后果，所以說如果身體缺鈣了就要及時的補充鈣。
吃蝦皮補鈣嗎
田婷主治醫師
貴陽市婦幼保健院 兒科
2018-11-29 22178次
為你推薦
-
補鈣能長高嗎鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:42
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 4890次
-
兒童補鈣可以長高嗎兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:46
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-24 3461次
-
甲亢可以吃蝦皮嗎甲亢患者建議盡量不要吃蝦皮，因為蝦皮也是一種含碘比較多的食物，甲亢患者食用過多的碘會造成甲狀腺合成更多的甲狀腺激素，因為碘是合成甲狀腺激素的原料，原料多了，合成的終產物肯定就會多了，所以甲亢患者盡量的做到低碘飲食，像海鮮，海帶，紫菜，這些含碘豐富的食物就不要吃了。這個低碘飲食的要求，要貫穿在整個疾病的治療過程，甲亢的典型癥狀有怕熱，多汗，多食，易饑，體重下降等這些癥狀，治療甲亢的方法有三種，藥物，碘131和手術，這三種方法都可以治愈甲亢，各有利弊，需要根據患者特點及自身需求選擇一個合適的方法來治療。語音時長 01:13”
袁雁
主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院
2019-09-05 5227次
-
腎炎可以吃蝦皮嗎腎炎的患者是可以吃蝦皮，但是需要注意一下之前有沒有過敏的行為，而且這種腎臟嚴重控制住以后再吃一些蝦皮、海鮮類的產品，否則的話容易引起過敏，會導致腎臟損害性加重，這個是有一定危險性的，建議大家需要了解一下。建議吃蝦皮一定要注意少吃一些，不要一次性吃得太多，而且蝦是屬于富含優質蛋白質的食物，腎炎的病人可以適當的吃一些，同時還應該要注意在醫生的指導下堅持服用藥物來進行治療，保持心情舒暢，不要有太大壓力。而且情緒也應該要控制好，不要過于急躁，不要吃一些油膩、辛辣刺激性的食物。另外，還應該要定期復查腎功能、尿常規等，根據檢查的結果調整藥物的種類和劑量。語音時長 01:14”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-07-15 2730次
-
吃蝦皮補鈣嗎蝦皮是可以補鈣的。但是要選干凈、衛生的蝦皮，而且要堅持吃，偶爾吃一次，補鈣的效果不明顯。蝦皮中所謂含鈣量高主要是因為蝦皮中鈣的百分比含量高。但是由于蝦皮本身的量很小，所以蝦皮中鈣的絕對數量很少。靠吃蝦皮補鈣是一種理想化的想法，不太現實。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-09 4803次
-
蝦皮怎么吃最補鈣蝦皮煲湯是最養生的一種食物。因為湯中的所有原材料的營養最后都匯聚到湯里，不容易流失。所以將蝦皮燉湯，對補充鈣來說無疑是不二之選。吃的時候要多嚼因鈣元素和其他營養元素存在細微的差別，所以想要身體充分吸收蝦皮中的鈣元素，那么一定要多嚼。
楊偲
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-11-23 19503次
-
吃蝦皮補鈣嗎吃蝦皮可以補鈣，但補鈣的效果并不明顯，所以想要通過吃蝦皮來達到補鈣的效果，是很輕微的。蝦皮中的缺鈣很多，但是吸收率并不理想，鈣要想吸收，首先要溶解出來。可是蝦殼是人的牙齒沒法徹底嚼碎，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出來的也是一小部分，大部分鈣會隨著不消化的殘渣一起排出體外。所以說蝦皮雖有補鈣的作用，
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 382次
-
吃蝦皮能補鈣嗎？吃蝦皮是可以補鈣的，蝦皮含鈣量比較高，100g相當于二兩的蝦皮，大約有991mg的鈣。牛奶250ml相當于一袋奶有300mg的鈣，這么比起來就是二兩的蝦皮相當于三袋牛奶的含鈣量，從含鈣的角度確實蝦皮的含鈣量比較高，但是吃蝦皮也有一定的弊端，比如蝦皮是相對來說比較堅硬的，通過咀嚼后吸收的鈣含量是較少的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-04 1336次
