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• 如何補(bǔ)鈣效果好

  在補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D才能達(dá)到更好的效果。只有當(dāng)食物攝入鈣劑量不夠的時(shí)候，才需要進(jìn)一步補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。如果是單純補(bǔ)鈣，沒(méi)有維生素D的作用，吸收鈣的效果就會(huì)大打折扣。維生素D主要來(lái)源是陽(yáng)光的照射，如果在陽(yáng)光不足的地區(qū)或者季節(jié)就要補(bǔ)充維生素D，才能夠更好的促進(jìn)鈣的吸收。所以，如果想達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果，要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，幫助促進(jìn)鈣的吸收。

  

  01:22
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-30 1300次

• 什么祛皺紋效果最好

  面部的皺紋主要有兩種：第一種，動(dòng)力性皺紋，是我們做表情的時(shí)候出現(xiàn)的皺紋，不做表情，面無(wú)表情的時(shí)候，并沒(méi)有這些皺紋。這種皺紋我們可以通過(guò)肉毒素來(lái)去除。第二種，靜態(tài)性皺紋，是不做表情皺紋也在。我們要通過(guò)填充的方法，解決深部組織缺陷的問(wèn)題，進(jìn)行皺紋的修復(fù)。所以總之沒(méi)有哪種方法是最好的，要選擇最適合的方法來(lái)祛除皺紋。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-02-12 25119次

• 什么季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好
  秋冬季節(jié)兒童補(bǔ)鈣最好，營(yíng)養(yǎng)專家建議父母，當(dāng)您的寶寶符合以下幾種狀況，應(yīng)該及時(shí)的給寶寶補(bǔ)鈣：一，兩歲以內(nèi)的嬰幼兒，由于戶外活動(dòng)少，接受日光照射時(shí)間短，體內(nèi)維生素d的生成受到了限制不利于鈣的吸收，易造成缺鈣，因此兩歲以內(nèi)的孩子，應(yīng)該注意鈣和維生素d的補(bǔ)充，有利于寶寶健康生長(zhǎng)。二，早產(chǎn)兒，雙胞胎，生產(chǎn)過(guò)快或冬季出生的孩子，這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，應(yīng)該注意提前預(yù)防。三，長(zhǎng)牙，換牙期的孩子。長(zhǎng)牙，換牙注意補(bǔ)鈣有利于牙齒的健康生長(zhǎng)，避免孩子出牙晚，牙齒生長(zhǎng)稀疏，排列不整奇，蛀牙等現(xiàn)象。四，營(yíng)養(yǎng)條件過(guò)好，體重超常的兒童，這些孩子對(duì)鈣的需求比一般的孩子要多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 12921次

• 什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好成人
  服用復(fù)方制劑類型的鈣片效果是最好的，比如說(shuō)鈣爾奇，該藥為復(fù)方制劑，含有碳酸鈣和維生素D3兩種成分，因?yàn)榫S生素D3可以促進(jìn)鈣的吸收，所以補(bǔ)鈣的效果是非常好的。鈣劑臨床主要用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人的鈣補(bǔ)充劑，可以有效的防治骨質(zhì)疏松和預(yù)防鈣的缺乏，該藥的安全性是比較高的，部分人用藥后可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘等不舒服的癥狀，但一般都不嚴(yán)重的。大量進(jìn)食富含纖維素的食物，可能會(huì)抑制鈣的吸收，因?yàn)殁}與纖維素可以結(jié)合成不易吸收的化合物，因此在鈣服用期間，不宜過(guò)多的服用富含纖維素的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2019-12-05 15557次

• 什么補(bǔ)鈣效果最好
  芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的保健價(jià)值；芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處（芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍，經(jīng)常食用不僅對(duì)調(diào)整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 2203次

• 什么季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好
  夏季陽(yáng)光充沛是寶寶補(bǔ)鈣的好時(shí)節(jié)，雖然夏季接觸陽(yáng)光的時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)，但寶寶補(bǔ)鈣依然不能掉以輕心。夏天雖然日照充分，但氣溫太高，甚至酷熱難當(dāng)，限制了寶寶到戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，接受日照的幾率實(shí)際上有所下降，只是比冬季稍多一些。這樣便導(dǎo)致日光荷爾蒙——維生素D的合成減少，致使鈣的吸收率降低，造成體內(nèi)缺鈣。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-28 6404次

• 什么食物補(bǔ)鈣效果最好
  一般情況下，不存在什么食物補(bǔ)鈣效果最好這種說(shuō)法，補(bǔ)鈣的食物一般包括奶酪、豆制品、綠葉蔬菜、魚蝦貝類、堅(jiān)果等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、奶酪：奶酪是牛奶經(jīng)濃縮、發(fā)酵而成的奶制品，其鈣含量比牛奶更高。2、豆制品：如豆腐、豆皮、豆干等，大豆本身含有一定量的鈣，在加工過(guò)程中加入的凝固劑也能
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 吃什么補(bǔ)鈣效果最好
  吃什么也不能達(dá)到最好的補(bǔ)鈣效果，補(bǔ)鈣可以吃一些含鈣元素的食物，比如雞蛋、蝦皮，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃碳酸鈣D3咀嚼片。1、雞蛋：雞蛋是常見(jiàn)的一種食物，含有豐富的鈣元素，所以補(bǔ)鈣可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋。2、蝦皮：蝦皮含有較高的鈣元素，適量的食用也具有一定的補(bǔ)鈣作用。3、碳酸鈣D3咀嚼片：碳酸鈣D3咀嚼片是一
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-18 1943次