在懷孕后有可能會出現(xiàn)胸悶氣短,感覺呼吸不舒服,難受的現(xiàn)象,排除了心臟問題以后,是一種正常現(xiàn)象,懷孕28周以后隨著孕婦體重的不斷增加,孕婦的行動越來越不方便,由于在懷孕期間,孕婦的心肺都承受著雙重的負(fù)擔(dān),因此要絕對的避免疲勞過度和劇烈運(yùn)動,這種呼吸困難所造成的原因,往往是由于子宮體積增大,往上頂壓膈肌,因而減少胸廓的體積,造成孕婦呼吸短促,有窒息感。
緩解的方法:
1.胎兒發(fā)育不斷增大,導(dǎo)致膈肌上升,會引起胸悶氣短,不必?fù)?dān)心,也不必吃藥治療,只要加強(qiáng)飲食營養(yǎng),注意休息即可,盡量做到少量多餐,定期孕檢,保證健康,均衡的飲食,要給寶寶提供所有必需的營養(yǎng)。
2,同時,要避免在孕期增重過多,別吃太多的高脂肪、高鹽和高糖的食物,因?yàn)檫@類食物會增加體重,并使喘不過氣來的現(xiàn)象更嚴(yán)重,每天多喝水,并攝入減少的咖啡因和其他導(dǎo)致尿頻的飲料,以免脫水。