感冒的時候可以多吃一些富含維生素c及紅色的食物,如西紅柿,蘋果,葡萄,草莓,甜菜,橘子,西瓜,還可以多喝一些牛奶和雞蛋等。
在飲食上要選擇容易消化的流質飲食,如菜湯,稀粥,蛋湯。多吃一些富有營養的新鮮的蔬菜和水果。
日常要生活規律勞逸結合,堅持規律且適當的體育鍛煉,體質提高抵抗力,保持室內空氣流通,避免受涼淋雨過度疲勞,避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸,年老體弱易感者更應該注意防護。
呼吸道感染流行時應戴口罩,避免在人多的公共場合出入,保持情緒樂觀穩定,多喝水,可服用小柴胡沖劑板,藍根沖劑等具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥也可選用,有助于改善癥狀,縮短病程。
本病病情較輕,病程短為自限性疾病,患者預后良好,極少數年老體弱基礎疾病較多尤其合并慢性肺部疾病,如慢性非阻塞疾病的可以有嚴重并發癥,預后不良。