膝關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)方法主要是一些功能鍛煉和一些藥物保守治療為主，通常膝關(guān)節(jié)損傷后由于局部的腫脹疼痛不完的因素，往往采取了限制活動(dòng)的措施，然而長時(shí)間的制動(dòng)往往會(huì)帶來關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉的萎縮，創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。
根據(jù)具體的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能的鍛煉，逐步改善膝關(guān)節(jié)的功能，有效的避免了并發(fā)癥的產(chǎn)生，股四頭肌等常收縮練習(xí)，股四頭肌是大腿前方的肌肉群，對(duì)于膝關(guān)節(jié)伸直和穩(wěn)定有重要的作用，常收平了就是只有肌肉的繃緊而不是關(guān)節(jié)的不活動(dòng)，股四頭肌等收縮練習(xí)最常用的，膝關(guān)節(jié)損傷和手術(shù)后，早期的肌力練習(xí)，可以保持肌肉的張力，維持或者是增加肌肉的力量，還有就是膝關(guān)節(jié)的伸屈練習(xí)，早期開始膝關(guān)節(jié)的伸屈練習(xí)避免關(guān)節(jié)內(nèi)的年齡，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度都非常的重要。
