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心肌缺血該怎么辦

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醫生主講實錄

心肌缺血在日常生活中的要保持清淡飲食,多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如說黑木耳、豆制品。適當的吃一些瘦肉、魚類。盡量少吃過于油膩或者是高脂肪的食物,飯菜不宜過咸,食鹽過多也會造成高過高,平時要戒煙戒酒。低鹽、低糖、低脂飲食,控制三高。

堅持鍛煉,保持好的心情就是調養心肌供血的最好方法。還有就是每天要養成保護血管的習慣,讓血液循環恢復正常,才是預防保健,建議早晚各兩片睿德至善大豆蛋白片疏通血液循環系統凈化血液,最大程度保護心腦血管健康。

在起居上要適當的保持休息,要保證充足的睡眠。活動鍛煉在清晨較涼爽時候進行,切忌在烈日活動下進行鍛煉。活動強度倒進適量時間不要太長,以減少心肌負荷,降低心臟的耗氧量,防止心肌缺血的發作。

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