第一,生活中動靜適宜,活動鍛煉宜在清晨較涼爽的時候進行,切忌在烈日下進行鍛煉,活動強度要進行適量,時間不宜太長,以減少心臟負荷,降低心肌消耗氧量,防止心肌缺血的發作。
第二,是要起居有序,由于暑熱,晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當進行休息,以補充睡眠的不足。在飲食上要多吃新鮮的水果,黑木耳,豆制品,可適當吃一些瘦肉、魚肉,盡量少吃過于油膩或者高脂肪食物。飯菜不宜過咸,食鹽多會使得血壓升高,平時要堅持低鹽、低脂、低糖飲食,堅持鍛煉,控制好的心情,這是調養心肌缺血的最好方法
要養成保護血管的習慣,讓血液循環恢復正常。建議每天要調整用藥,堅持長期用藥,不要斷藥。