乳房是由乳腺和脂肪組成其中脂肪占90%左右,胸部變平、胸小主要是因為乳腺發育不良、胸部脂肪缺乏,所以要豐胸,主要是促進乳腺發育,引導脂肪在胸部堆積。
目前比較常見的營養保健品主要有野葛根、膠原蛋白等,其中野葛根模擬雌激素有效的促進乳腺發育,并能對體內的脂肪進行向導,讓體內其他部位的脂肪轉移到胸部,進而達到豐胸的目的。
原蛋白和收緊皮膚雖不能直接讓胸部增大,但可乘托乳房讓胸部富有彈性,防止乳房松弛下垂的作用。但是野葛根不適讓未成年女性、腫瘤患者、雌激素高的患者以及哺乳期女性服用,另外服用野葛根時身體會消耗蛋白質來促進乳腺發育,因此要注意蛋白質的補充。