患心肌炎后還能不能運動要根據個人病情的輕重、緩急來定,處于心肌炎急性期的病人應限制體力活動,不過也應避免長期臥床,除少數人外,大多數急性心肌炎病人經適當治療后都能完全恢復正常。
長期臥床會對機體產生不良影響,嚴重的會使循環血量減少,血粘度增加,并發下肢血栓形成,血栓脫落可造成致命的肺栓塞。
輕型心肌炎病人在退熱,心率和心率恢復正常以及心臟功能改善后可參加10到30分鐘的有氧運動,如步行,鍛煉3個月后如果步行時的心率能達到本人最大心率的65%時,還可參加一些其他有氧運動,如游泳,騎自行車和做體操等。
但一定要注意循序漸進,運動前應做5到10分鐘的準備活動,活動后還應有5到10分鐘的整理運動,以避免因突然停止運動可能引起的頭暈,虛脫癥狀。