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血糖高可以吃蘋果嘛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

血糖高的患者是可以適量的吃一些蘋果,但是在吃蘋果的時(shí)候要注意以下幾個(gè)方面的情況:

1、注意蘋果種類的選擇。現(xiàn)在市面上蘋果的品種還是比較多的,有的蘋果比較的清脆,里面含有的糖分比較少,口感不是特別的香甜,那么這種品種的蘋果比較適合血糖高的人來吃。如果那種口感比較甜膩,比如說比較軟面的那種蘋果,它里面含有的糖分相對來說,就會比較高一些,對于血糖高的患者,就不建議選擇。

2、要一定控制吃蘋果的量的問題。同樣是同一種品種的蘋果,量的不一樣、量的差別都會導(dǎo)致吃完之后對血糖的影響會有所差異。

3、吃的時(shí)間最好能夠是放在飯前吃,飯前一至兩個(gè)小時(shí)最佳,不要放在飯后,飯后吃的話有可能會加重餐后高血糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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