在感冒的時候是需要充分的休息好,保證足夠的睡眠,可以適當的喝一些牛奶。
感冒之后,飲食上盡量吃一些清淡爽口的食物,在食物的選擇上面并沒有特殊也沒有禁忌,只要能保證能量充足營養均衡就可以,如果有咽喉痛咳嗽等情況的,多喝水對緩解癥狀是有好處的,一定要保證喝水充足。
在感冒的時候,人的胃口往往是不好的,在飲食上不宜吃過分油膩的食物,多選擇一些酸甜爽口的食物來保證胃口,有的人在感冒之后還會有腹瀉等胃腸道的表現,可以推薦一些容易消化吸收的食物,不增加胃腸道的負擔,感冒還需要對癥處理,針對出現了癥狀進行選擇具體的藥物來處理。