胃酸過多通常會有燒心、反酸、胃熱的感覺,不良的飲食習慣是導致胃酸多的主要原因。飲食方面應當有規律,每餐要定時定量,要吃早餐,避免睡前進食,要避免吃一些辛辣刺激的食物,比如說辣椒、胡椒、地瓜,也是容易引起胃內產酸的。
飽餐容易使食管下括約肌松弛出現反流,蘇打餅干、烤饅頭片可以減少胃液的分泌,中和胃酸。晚餐距離睡覺至少應該3小時以上,晚餐時間過晚,睡覺時胃內容不能完全排空,一旦平躺滯留于胃內的食物就很容易反流。
胃酸過多的人很多時候都是不定時發作的,所以說家里一定要常備一些雷貝拉唑、蘭索拉唑等質子泵抑制劑,還有莫沙必利、多潘立酮等促進胃腸動力的藥物,在出現胃部灼熱反酸的時候服用可以緩解癥狀。
飲食方面要注意不要吃冰冷和很熱的食物,食物的溫度應該適中,不要吃一些含有過多香料,酸辣以及過咸的食物,飲食清淡為主。