核酸食物,科學家研究發現如果體內的核酸充足,能有效的增加身體的各項機能,可以間接的提高性功能,延緩性的衰老,含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品,海產品,如海魚貝類蝦類,肉類中的各種動物肝臟及收入的含量較高,蔬菜中與綠色蔬菜含量最多。
松果體素,松果體素又稱為褪黑色素,只要在臨睡前補充一些人工合成的,松果體素,就能恢復有效性功能,褪黑色素是由于氨基酸轉化而來,牛奶中含有能夠促進褪黑色素生成的色氨酸,葵花子,海鮮,肉松,雞胸脯肉,雞蛋,也富含色氨酸,果仁,種仁,各種果汁含有豐富的維生素b和維生素e。