眼睛視力下降要做到以下幾點(diǎn)：
一、首先如果你還是在校的學(xué)生，學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書本太近，學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)要出去活動(dòng)一下，不但對(duì)于身體有利，而且對(duì)眼睛也是一種休息。
二、可以經(jīng)常地眺望遠(yuǎn)方，看看遠(yuǎn)方的群山，看看窗外美麗的景色，的顏色對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人非常的舒服，對(duì)眼睛也有莫大的好處。
三、如果你是上班族，平時(shí)工作都是在電腦前完成，這就要特別注意了，不但看電腦的姿要注意，不要離屏幕太近，還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕看，因?yàn)楫?dāng)人全神貫注的盯著屏幕的時(shí)候，人的眨眼次數(shù)變少了，這更不利于眼睛的健康，因?yàn)檠劬﹂_始變得更干澀，對(duì)于視力的損害是非常大的。
四、要注意多喝水，多吃一些對(duì)于眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素a和維生素c的水果，也可以多喝一些菊花茶來(lái)保護(hù)眼睛，視力下降，主要原因，就是在日常生活中沒(méi)有合理用眼。
