呃逆又稱打嗝,在人們日常生活中因進食吞咽倉促,受涼或精神刺激等因素可誘發膈肌暫時性的痙攣而產生呃逆。呃逆雖不是大病但使人很不舒服,怎樣才能迅速有效的制止呃逆呢?
一、深呼吸法。發生陣發性和持續性呃逆時,可張開兩臂連續的做深吸氣動作十次,憋氣一分鐘左右,即可告愈。如果一次止不住可反復重復上述方法。
二、鼻粘膜刺激法。呃逆發作時可用棉花刺激鼻粘膜促使打噴嚏,呃逆常可隨打噴嚏的動作而終止。
呃逆又稱打嗝,在人們日常生活中因進食吞咽倉促,受涼或精神刺激等因素可誘發膈肌暫時性的痙攣而產生呃逆。呃逆雖不是大病但使人很不舒服,怎樣才能迅速有效的制止呃逆呢?
一、深呼吸法。發生陣發性和持續性呃逆時,可張開兩臂連續的做深吸氣動作十次,憋氣一分鐘左右,即可告愈。如果一次止不住可反復重復上述方法。
二、鼻粘膜刺激法。呃逆發作時可用棉花刺激鼻粘膜促使打噴嚏,呃逆常可隨打噴嚏的動作而終止。
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