青春痘的引起有可能就是因為脂質代謝異常或者是內分泌的紊亂而引起來的,造成臉上油脂過多阻塞毛孔,像這種情況下首先保持三餐規律,營養均衡,不吃油膩油炸刺激類的食物,以免刺激青春痘。
另外要保持肌膚的干凈衛生,最好是每天晚上用熱水洗臉,去除油膩,在飲食過程中一定要忌口,不能吃高脂肪和糖類的食物,以免加重體內的脂質代謝異常或者是內分泌的紊亂,保持充足睡眠也有助于改善激素水平的狀態,尤其是女性不要亂用激素類藥物,比如避孕藥有可能也會打亂內分泌的。
青春痘的引起有可能就是因為脂質代謝異常或者是內分泌的紊亂而引起來的,造成臉上油脂過多阻塞毛孔,像這種情況下首先保持三餐規律,營養均衡,不吃油膩油炸刺激類的食物,以免刺激青春痘。
另外要保持肌膚的干凈衛生,最好是每天晚上用熱水洗臉,去除油膩,在飲食過程中一定要忌口,不能吃高脂肪和糖類的食物,以免加重體內的脂質代謝異常或者是內分泌的紊亂,保持充足睡眠也有助于改善激素水平的狀態,尤其是女性不要亂用激素類藥物,比如避孕藥有可能也會打亂內分泌的。
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