高血壓下壓高的主要原因取決于外周血管阻力的大小,血管阻力增大,舒張壓增高,超重和肥胖,高鹽飲食,過量飲酒者容易發生高血壓,控制體重,戒煙戒酒是防治高血壓的有效措施,精神緊張、憤怒、煩惱,環境的惡性刺激等都會導致血壓升高。
高血壓下壓偏高的原因主要是不健康的生活方式,因此想要擁有健康的身體,保持健康的生活方式非常重要,合理膳食,適當限制鈉鹽及脂肪攝入,增加蔬菜與水果的攝入,堅持適量的體力活動,節制飲酒,保持正常體重,超重和肥胖者應減輕體重,保持心理平衡等健康的生活方式對預防和輔助治療高血壓非常有利。