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• 如何全身減脂

  全身減脂的方法：第一，就是運(yùn)動(dòng)，加上這個(gè)飲食的控制，運(yùn)動(dòng)的要達(dá)到一定的時(shí)間，正常的運(yùn)動(dòng)要達(dá)到四十分鐘，正常運(yùn)動(dòng)達(dá)到四十分鐘以上，才能夠消耗脂肪。所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要夠長(zhǎng)，一般但我們建議的運(yùn)動(dòng)，要達(dá)到一個(gè)小時(shí)。第二，就是飲食的控制，要少吃含有高鹽高油高脂的種食物，盡量吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白的食物，還有這種蔬菜類(lèi)的，這種水果類(lèi)的食物，這樣能夠起到明確的減脂的方式，一般一般的就是管住嘴、邁開(kāi)腿，方能起到一個(gè)比較好的效果。第三，就是減重手術(shù)，減重手術(shù)主要是通過(guò)，這個(gè)手術(shù)的方式把胃，他這個(gè)容積縮小這樣的話(huà)，你吃進(jìn)去的食物就會(huì)變少了，從而起到控制熱量，從而起到全身減脂的目的。具體選擇哪種方式，建議你的醫(yī)生的共同商量決定，如果是自己能夠自律性比較好的建議，通過(guò)非手術(shù)的手段進(jìn)行減脂，但是如果是說(shuō)是你，已經(jīng)合并很多疾病了，可以考慮這種減重手術(shù)。

  

  01:42
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 18849次

• 怎么全身減脂

  全身減脂的方式，主要有兩種，第一個(gè)是非手術(shù)的方式，第二個(gè)是手術(shù)的方式。非手術(shù)的方式，包括兩個(gè)方面，第一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，第二個(gè)就是飲食的控制，運(yùn)動(dòng)量一定要達(dá)到一定的時(shí)間，一般建議至少是四十分鐘以上，最好能達(dá)到一個(gè)小時(shí)，方能起到一個(gè)減脂的目的。第二個(gè)就是說(shuō)是飲食的控制，注意少吃高碳水化合物、高鹽、高脂的這種食物，比如說(shuō)少吃精米白飯、紅燒肉、油餅、油條之類(lèi)的食物，多吃一些蔬菜、優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如優(yōu)質(zhì)蛋白是指的是什么，魚(yú)肉、雞胸肉、牛肉等等這種蛋白質(zhì)。第二個(gè)方面，就是說(shuō)是手術(shù)方面，主要有兩個(gè)部分，第一個(gè)就是減重手術(shù)，主要是把胃縮小，從而使攝入的能量整個(gè)的減少，從而起到一個(gè)減脂的目的；第二個(gè)方面是整形的手術(shù)，主要是抽脂的方式，主要是去除部分的皮下脂肪，起到一個(gè)塑形的作用，并不是為了減脂。

  

  01:49
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 7285次

• 全身脂膜炎是什么病
  全身脂膜炎是一種可累積皮膚和內(nèi)臟損害的脂膜炎性疾病，主要是指原發(fā)于脂膜的炎癥，可表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞的變性、壞死和炎癥細(xì)胞浸潤(rùn)，隨后出現(xiàn)吞噬脂肪顆粒的泡沫細(xì)胞，最終會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪層萎縮、纖維化和鈣質(zhì)沉著等。脂膜炎有可能會(huì)繼發(fā)于一些感染性疾病出現(xiàn)，比如結(jié)核感染、鏈球菌的感染，也可能繼發(fā)于自身免疫性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、多發(fā)性肌炎、系統(tǒng)性硬化癥等。脂膜炎可表現(xiàn)為皮膚損害通常以皮下結(jié)節(jié)最為多見(jiàn)，通常呈反復(fù)發(fā)作、成批發(fā)生，另外，也可對(duì)稱(chēng)分布。消退處局部皮膚會(huì)留有凹陷，并有色素沉著。此外全身性脂膜炎還可出現(xiàn)內(nèi)臟損害，全身各種臟器和組織均可受累，如果系統(tǒng)臟器廣泛受累者，預(yù)后較差。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-24 2010次

• 走路會(huì)引起脂膜炎嗎
  走路并不會(huì)引起脂膜炎，所謂脂膜炎既發(fā)生于脂膜的炎癥，脂膜即皮下脂肪層，包括脂肪細(xì)胞、纖維性小梁和血管，所以脂膜炎也就是皮下脂肪層的炎癥，可以表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞的變性，壞死，炎癥細(xì)胞浸潤(rùn)，最后皮下脂肪層萎縮，纖維化，鈣質(zhì)沉著。原發(fā)性的脂膜炎包括結(jié)節(jié)性脂膜炎，皮下脂質(zhì)肉芽腫、類(lèi)固醇激素后脂膜炎、冷性脂膜炎，其中后兩種脂膜炎與應(yīng)用大劑量激素后撤退以及寒冷有關(guān)。另外其他類(lèi)型的脂膜炎可能與免疫和脂肪代謝障礙有相關(guān)性，走路并不會(huì)引起脂膜炎的發(fā)生，還有一些脂膜炎是繼發(fā)于其他疾病引起的，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，皮肌炎，血管炎等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-02 1298次

• 脂膜炎什么食物不能吃
  脂膜炎在飲食上不可以吃辛辣刺激性食物，海鮮也是不可以吃的，部分患者容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，香菜也可以引起過(guò)敏，平時(shí)不要吸煙喝酒，注意飲食清淡，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，平時(shí)要保持身心愉悅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-01 1502次

• 脂膜炎不能吃什么
  病情分析：脂膜炎的患者，在飲食方面，是要注意的，避免吃辛辣刺激性的食物以及生冷生硬的食物，和一些油膩油炸食品，也不要吃一些高熱量高脂肪的食物。意見(jiàn)建議：患者要注意清淡飲食，吃容易消化的食物，也要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。但要注意避免勞累，也要注意保暖，避免各種感染。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-17 901次

• 脂膜炎如何檢測(cè)
  脂膜炎的檢測(cè)，目前主要是有賴(lài)于典型的臨床表現(xiàn)以及實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果和病理學(xué)檢查來(lái)進(jìn)行診斷的。脂膜炎是指原發(fā)于脂膜的炎癥，其典型的皮膚表現(xiàn)為成批對(duì)稱(chēng)性，反復(fù)發(fā)作的皮下結(jié)節(jié)，這種皮下結(jié)節(jié)大小形態(tài)不一，1到2厘米大小，大者可以達(dá)到十厘米以上，結(jié)節(jié)會(huì)輕度隆起，膚色正常，活動(dòng)度較小，有明顯的疼痛感覺(jué)，或者有顯著的
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 201次

• 脂膜炎怎么確診
  脂膜炎主要是脂肪細(xì)胞的小葉及小葉間隔的結(jié)締組織炎癥，按照炎癥的發(fā)生部位主要是有兩類(lèi)，第一類(lèi)是小葉性脂膜炎，第二類(lèi)是間隔性的脂膜炎。脂膜炎主要是以皮下脂肪出現(xiàn)這種結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)消褪了之后，會(huì)有一種凹陷伴有色素沉著，還會(huì)有關(guān)節(jié)和肌肉的酸痛，并伴有發(fā)熱。脂膜炎病因主要有物理和化學(xué)刺激，比如寒冷的刺激，還有就是
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-10-31 1826次