運動時出現骨頭彈響聲，多是由于關節活動部位軟骨摩擦，產生異常的彈響聲，出現這種情況容易造成損傷軟骨或造成關節脫位等現象。另外，也不能排除由于缺鈣或是缺鉀或是個人體質差，導致肌腱彈力不夠，在活動中就會出現彈響聲，或是久坐后關節產生的潤滑液少，加大關節的摩擦損耗，就更容易出現彈響的聲音或伴有關節活動受限等現象發生。
運動時出現骨頭彈響聲后，建議去醫院進行微量元素檢查，如果檢查是由于缺鈣，導致出現骨頭的彈響聲，可以適當的多補充鈣物質及一些營養品或是液體鈣等。
運動時骨頭響是缺鈣嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-11-26 11353次
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醫生主講實錄
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年輕人骨頭總是響是怎么回事很多年輕人在運動的時候，或者在平時各種動作的時候，造成關節有響聲。甚至有的年輕人，有時候就故意去弄出來這種響聲，覺得很好玩。也有人很擔心這個事情。實際上這種響聲在每個人、每個關節，它都可能會發生響聲，這是一種很常見的現象。但是這個響聲如果不正常了，響的很頻繁，在響的時候同時伴有疼痛，或伴有腫脹，那么就要小心了。比如膝蓋，有很多女同志，四五十歲、五六十歲的時候，上樓梯、下樓梯的時候會有響聲，同時也伴有疼痛，那么這種關節就是有問題的。我們通常關節里面的響聲，大部分的情況是有一些氣體積淀，在某個活動時候，出現這種集體的游動會造成響聲。也有叫彈響關節，也有一些關節里面的結構出現損失、損傷，比如半月板損傷，或者肌腱的腱鞘炎，或者是筋膜在骨頭上劃來劃去，都會造成響聲。要搞清楚它到底什么原因，有的問題、癥狀，實際上不是很可怕的，不用太擔心。
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顏連啟
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腿抽筋是缺鈣嗎？腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫進行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經興奮性增高，從而腿就會發生肌肉痙攣抽筋現象，需及時補鈣進行治療。平時建議及時補充鈣和蛋白質，多進食含蛋白質和鈣以及維生素D豐富的食物，促進鈣的吸收利用。如不能進食，或進食困難的小孩或老人，以及需要補鈣的人群，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 2880次
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骨頭響是缺鈣嗎骨頭響屬于是關節面摩擦的原因導致的，特別容易損傷關節面，關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬于生理性。發出聲響的同時不會引起身體部位的不適癥狀，對于身體損傷不大，不需要做特別的處理。另外骨頭響可能是由于缺鈣或是長期不運動等原因引起的，這種情況那就需要日常生活中進行大量的鈣元素的補充，多曬太陽，可以通過食物和藥物的雙重補充，來緩解骨頭響的現象。語音時長 1:10”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-20 9124次
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運動時骨頭響是怎么回事對于病人在運動時出現的骨頭部位的響聲，多是由于關節部位的軟骨異常摩擦所引起的，這種情況主要是關節部位結合緊密所形成的。一是見于生長發育期的青少年，這種情況主要是骨關節部位的發育和周圍韌帶關節囊的發育不同步，從而引起關節部位緊縮，在活動時就會引起內部的軟骨異常摩擦，引起響聲的情況。再就是見于勞損、受涼的患者，比如長時間骨關節部位過度的受力活動，以及受涼以后很容易導致關節周圍的韌帶、關節囊出現黏連、攣縮的情況，也會導致關節結合緊密，運動時骨頭的響聲。還有就是見于中老年人出現的骨關節部位的退變、骨質增生的情況，這種情況就會導致骨關節部位的間隙明顯的變窄，從而在活動時也會出現骨頭部位響聲的癥狀。語音時長 01:27”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-28 6465次
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運動時骨頭響是缺鈣嗎運動的時候出現了骨頭的響聲，并不是由于缺鈣所導致的，而是由于在運動的時候關節軟骨以及滑膜肌腱相互摩擦所引起的，這是一種正常的生理現象，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是一定要注意避免過度。如果出現了疼痛，應該考慮是出現了關節軟骨的磨損甚至出現了半月板的損傷，需要積極完善磁共振檢查進行明確。
陳慶玉
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骨頭響是缺鈣嗎？病情分析：骨頭在活動的時候有響聲，考慮是缺鈣或者是關節的退行性病變，導致局部的血液循環不好，摩擦引起的聲音，缺鈣可能還會伴有其他的癥狀，比如腰腿疼痛，腰膝酸軟，牙齒脫落，腿腳抽筋?？梢赃M行骨密度檢查和關節部位的CT檢查。如缺鈣引起的，可以補充鈣和維生素D。意見建議：平常要多吃富含蛋白質和維生素的食物，比如草莓，櫻桃，豆制品，奶制品，雞肉魚肉，排骨，注意關節部位的防寒保暖。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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骨頭響是缺鈣嗎骨頭響可能是缺鈣，也可能是外傷、肩周炎、骨關節炎、骨腫瘤等原因引起的。1、缺鈣：鈣對人體骨骼可以起到保護作用，如果體內鈣元素缺乏，就會導致骨密度下降，可能會出現骨頭響的現象，增加患骨質疏松癥以及骨折的風險。此時可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進行治療。2、外傷：若患者
劉鳳岐
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