妙手醫(yī)生精選
人類(lèi)的生活的自然環(huán)境，復(fù)雜多變的氣候，無(wú)時(shí)不刻不在影響著人體。因此，必須采取順應(yīng)自然規(guī)律的方法，來(lái)保護(hù)自己，例如應(yīng)四時(shí)氣候變化，來(lái)調(diào)節(jié)起居活動(dòng)，應(yīng)季節(jié)的不同。增減衣物和選擇不同的活動(dòng)項(xiàng)目，應(yīng)時(shí)令和調(diào)配飲食，如春季氣溫，飲食應(yīng)偏涼，秋季燥，飲食宜偏滋潤(rùn)，冬天冷，則多食溫?zé)嶂贰?/p>
古人說(shuō)日出而作，日落而息，也就是說(shuō)人們的日常起居，都應(yīng)該嚴(yán)格遵守自身生物鐘的節(jié)奏。而當(dāng)今社會(huì)大多數(shù)現(xiàn)代人，擁有豐富的夜生活。比如唱歌，跳舞，聚會(huì)，上網(wǎng)，看電視等，這些不良的生活習(xí)慣，打破了生物鐘，從而使自身內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。
因此，肝病患者要依照生物鐘的節(jié)奏，睡眠，吃飯，休息，學(xué)習(xí)，適量的活動(dòng)和工作，并且養(yǎng)成習(xí)慣，生活有序，才能使內(nèi)臟器官工作有序，才會(huì)促進(jìn)肝臟細(xì)胞的恢復(fù)。
