是可以吃的,火龍果富含水溶性的膳食纖維有預防便秘潤腸等功能。因為含鐵元素比較多,火龍果還可以防治貧血,寶寶也是可以吃火龍果的,特別是有便秘和貧血的寶寶更合適。
火龍果屬于涼性的水果,寶寶吃多了可能會導致胃腸的不適。有可能會導致拉肚子,所以最好不要每天都吃。感冒發燒時不要吃,大便很稀的時候也不要吃,以免加重病情。平時可以吃橘子、橙子、柚子等橙色的水果有豐富的維生素C,飯后吃這類的水果可以促進鐵的吸收,預防貧血。蘋果一天一個是人們熟知的健康的口號。的確蘋果含有豐富的糖類、有機酸、維生素,纖維素、礦物質、多酚及黃酮類的營養物質,被科學家稱為全方位的健康水果。