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• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 197534次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導入到毛囊部位，使毛囊發生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發生。所以做肛門脫毛去正規的醫院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 6654次

• 腳氣用醋泡的正確方法
  可以先用溫熱水將雙足洗干凈，使足部的皮膚軟化，然后再換一盆干凈的溫開水，在里面放入適量的醋，調均勻，然后再將雙腳放入這個溶液中，浸泡15分鐘左右。浸泡完之后再將雙腳擦干凈，可以再使用一定濃度的醋放入溫開水稀釋之后，再使用這種醋的稀釋液涂抹足部的皮膚，讓它自然風干，持續發揮抑制真菌生長的作用。腳氣患者用醋來泡腳，具有一定的抑制皮膚表面淺部真菌的作用，能夠有一定減緩腳氣的發展的功效，但是并不能夠完全殺滅真菌。
  語音時長 01:26”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-07-29 6692次

• 醋加鹽治濕疹有用嗎
  醋加鹽治濕疹是沒有用的，反而是雪上加霜的一個方法，容易使濕疹加重造成皮膚更重的炎癥，對于濕疹的治療一定要采取正規的治療方法。比如在濕疹急性期以糜爛，滲出，腫脹為主時，外用藥物可以使用0.9%的生理鹽水溶液或3%的硼酸溶液局部濕敷以止癢，收斂皮疹，抑菌。當局部皮疹逐漸收斂，干燥，皮損愈合后再選擇糖皮質激素藥物外擦治療，可選擇地奈德軟膏，糠酸莫米松軟膏等。比較重的皮疹可以選擇復方氟米松抗過敏治療，同時選擇抗組胺藥物如西替利嗪，氯雷他定等止癢。配合維生素C，鈣劑。對于慢性反復發作性的濕疹，可以配合雷公藤多苷調節免疫治療。所以要禁止使用偏方，要積極的，正確的對待濕疹。
  語音時長 1:26”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2019-01-23 7598次

• 喝醋減肥的正確方法
  病情分析：喝醋減肥并沒有科學的依據。并不是所有人都可以喝醋，如果有慢性胃炎胃潰瘍的患者，大量的喝醋很容易加重病情，甚至有穿孔的危險。意見建議：偏方只能作為輔助的方法，減肥最根本的解決方法還是飲食控制和運動鍛煉。限制每天進食的總熱量。必要的時候還需要借助減重的藥物。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 2904次

• 正確刷牙齒的方法
  正確刷牙齒的方法包括：1、Bass刷牙法。將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面成45度，毛端向著根尖方向輕輕加壓，近遠中方向水平顫動4~5次，去除各個牙面的牙菌斑；2、Rolling刷牙法，適用于牙齦退縮的牙齒，選用中等硬度的牙刷，刷毛與牙齒長軸平行，加壓扭轉牙刷，每個部位轉刷5~6次。養成餐后及時刷牙的習慣，可以降低齲損、牙周炎的發生。
  王惠 副主任醫師濟南市中醫醫院

  2022-03-25 1201次

• 醋加鹽洗臉的正確方法
  白醋加鹽的洗臉方法是可以祛痘美白的，因為鹽具有消毒的作用。具體的操作就是：先準備好適當比例的水、醋和食鹽，比例是9:3:1，混合這幾樣東西以后，將臉埋在盆中憋氣，使臉能浸泡在混合液當中，浸泡的時間加起來達到三分鐘就可以了，在此期間，可以抬頭換氣，同時手也可以在臉上輕輕的按揉，然后就可以進行平常的洗臉
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-12-17 1969次

• 白醋加鹽去頭屑的正確方法
  前段時間在坐診時遇到的一位男性患者，這位患者40歲了，長期受頭屑困擾，聽朋友說白醋加鹽可以去頭皮屑，他不知道這是不是真的，也不知道具體的操作方法，就是今天來醫院就診。今天我就這一問題，給大家詳細的分析一下：首先白醋和鹽都屬于日常生活中比較常見的調味品，在烹飪食物的時候適當的添加白醋和鹽，能夠增加其的
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-03-06 0次