首先牙齦出血經常是牙齦發炎的結果,發炎又是牙垢、牙石刺激所致。牙垢、牙石的形成是沒有經常清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑,和鈣質所引起的。
刷牙、漱口是清除這些病因最有效的方法,慢性牙齦炎是沒有正確,經常的刷牙、漱口的結果。
預防牙齦出血的好辦法是:早晚有效的刷牙,飯后漱口。建議及時到牙科檢查是否有牙結石,可以到牙科做超聲波潔牙治療,可以配合治療用棉簽沾以3%的過氧化氫溶液,涂抹于牙齦處,見有氣泡形成,即用溫水漱口,再涂以2%的碘甘油或者是碘伏,每日三次,直至牙齦痊愈為止。
平時要注意個人口腔衛生,養成良好的個人口腔衛生習慣,并且去專門的機構進行洗牙,養成良好的個人口腔衛生習慣,比如早晚刷牙、飯后漱口等,并掌握正確的刷牙方法。