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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 210869次

• 早上空腹可以吃梨嗎

  一般情況下早晨空腹，不建議吃梨，因為梨它也屬于寒涼的食物，寒涼的水果。對于脾胃虛寒的人來說，早晨吃梨會使我們脾胃更加虛寒，會出現惡心、腹瀉等一系列的癥狀。如果說早晨想吃梨，一般建議飯后或者在兩餐之間吃水果是比較適合的，如果早晨不想吃東西，就想吃點梨，我們也建議吃蒸的梨，就會把它的寒性去除掉，或者是削成片，用熱水燙了以后，可以少量的食用一些。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 151104次

• 早上空腹吃橘子好嗎
  早上空腹吃橘子容易產生胃脹、胃酸，而且會使腸胃不適，建議大家最好不要早上空腹吃橘子。早上空腹吃橘子，會使胃酸分泌過多，對胃黏膜造成不良的刺激，很有可能會造成腹痛的癥狀。大家可以在每天早上起來空腹先喝一杯溫開水或者是淡鹽水，清理一下腸道。而且可以在飯后一個半小時以后，十點半或者是十一點之間吃一些水果，對于身體是非常好的，有利于吸收，而且還能夠促進消化。平時一些其他新鮮的水果蔬菜都是可以吃一些的，還應該要注意飲食多樣化，做到不挑食、不偏食。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-19 18753次

• 早上空腹吃藕粉好嗎
  建議盡量避免早上空腹吃藕粉，這樣不利于消化。建議可以先進食一些東西，然后再喝藕粉，或者是在吃東西的同時可以喝藕粉。藕粉的正確吃法是用溫開水沖泡好，然后加入白糖、芝麻，這樣會使口感更加好，尤其是受到小朋友的喜愛。也可以先用溫開水將藕粉攪拌好以后，將白米粥倒進去一起攪拌，然后根據自己的口味放入糖、芝麻之類的東西。藕粉中含有豐富的鐵、鈣等微量元素特別，適合貧血的人使用，能夠補充人體所需要的營養物質，還能夠補充人體所需要的維生素，提高人體免疫力。藕粉還有著清熱解毒的作用，特別適合在炎熱的夏季使用，藕粉當中含有大量的黏液蛋白和膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，有利于人體對營養物質的消化和吸收，還能夠促進體內的毒素排出，減少身體對脂類物質的吸收，適合于減肥愛美的女性朋友食用。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 18177次

• 早上空腹吃梨好嗎
  早上空腹吃梨有預防便秘，提高食欲的好處，因為梨中的果膠含量高，早上起床后腸胃經過一晚上的消化已經基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道蠕動，促進排便，有效預防便秘，梨所含的維生素和養分更易被人體吸收，其清爽口感還能幫助我們提高食欲，清除早起的困倦，并促進消化吸收。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3704次

• 早上空腹吃蘋果好嗎
  蘋果含有大量糖類，早晨一般人都處于饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助于消化，空腹吃蘋果如果沒有感覺到不舒服，是沒有什么問題，而且吃蘋果空腹可以排出體內的毒素，空腹吃完沒多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果，最好可以減少攝取熱量，對身體有很大的好處。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 4302次

• 早上空腹吃月餅好嗎
  早上空腹吃月餅不好，月餅屬于甜膩的食物，不適合在早上空腹吃。月餅中含糖分比較高，早上空腹吃月餅會刺激胃腸道黏膜，導致出現胃部不適感，比如腹痛、腹瀉以及惡心等癥狀，而且還有可能會引起胃酸分泌過多，導致出現嘔吐以及反酸的現象，如果想要吃月餅，可以在飯后半小時以后吃。月餅中含有蛋白質、維生素E、不飽和脂肪
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-03 1312次

• 早上空腹吃月餅好嗎
  一般情況下，早上空腹吃月餅不好。月餅作為傳統美食，深受人們喜愛。然而，從醫學角度來看，早上空腹吃月餅并不是一個健康的選擇。首先，月餅屬于高糖高脂食品，空腹食用容易刺激胃酸分泌，可能導致胃部不適，如腹痛、腹瀉和惡心等癥狀。特別是對于胃炎、胃潰
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-05 0次