睡覺(jué)時(shí)腳時(shí)不時(shí)會(huì)突然的抖一下，這個(gè)是屬于正常現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，這個(gè)不是缺鈣，缺鈣的表現(xiàn)是手腳抽筋、四肢發(fā)抖、無(wú)力、入睡前抽搐，要了解這個(gè)問(wèn)題。如果是很多運(yùn)動(dòng)員在做完劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)以后就會(huì)抖一抖手腳，放松肌肉，同樣的需要知道睡眠不僅僅是一個(gè)腦波現(xiàn)象，是一種需要全身都參與的生理現(xiàn)象。
睡眠中人的感知器官如耳朵、鼻子、皮膚各個(gè)部分的神經(jīng)都處于很遲鈍狀態(tài)，而肌肉組織同樣也需要睡眠，這個(gè)就表現(xiàn)為肌肉的深度放松。
當(dāng)處于睡眠的狀態(tài)時(shí)身體各個(gè)方面都在放松，肌肉也不例外，當(dāng)肌肉放松到一定程度時(shí)就會(huì)自動(dòng)的抽搐起來(lái)，就像運(yùn)動(dòng)員抖動(dòng)手腳一樣，作用是使肌肉達(dá)到深度的放松的狀態(tài)，這種入眠時(shí)的四肢抽搐是很正常的，在白天勞累的情況下夜晚更容易出現(xiàn)這種情況，所以患者及家屬?zèng)]有必要過(guò)于的緊張。
