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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3605次

• 小孩黃疸高咋辦

  當發現孩子黃疸高的時候，建議首先要帶孩子到醫院，確認引起孩子黃疸的誘因。另外要根據孩子的年齡，來決定如何處理。對于黃疸的治療，一般分為兩大類：第一，是對癥治療，也就是針對黃疸癥狀所做的處理，最安全有效的處理方式，一般是藍光照射。一般是針對小月齡孩子，比如新生兒。對于大一些的孩子來說，因為他的血腦屏障比較健全，所以往往不需要針對黃疸本身做處理了，除非他的黃疸非常非常高。比如說血里的膽紅素水平，已經達到25毫克每分升以上，可能無論是什么樣的情況，我們都需要做藍光照射治療。另外有些孩子可能是直接膽紅素增高，這是因為膽汁淤積導致的，這時候我們就不能照藍光，而需要給他做疏肝利膽的治療，用利膽藥，幫助他膽汁淤積的恢復，才能徹底退黃。第二，就是針對引起黃疸的原因的治療，這首先要請醫生檢查確認到底什么原因引起，然后再針對病因做相應的治療，最終才能徹底退黃。

  

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  張曉蕊 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-26 8249次

• 睡不好覺咋辦
  睡不好覺是由于睡眠質量差所引起，在睡前服用一些食物來改善睡眠質量，小米、葵花子還有核桃都有助于改善睡眠質量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯，另外還有比如說全麥面包、大棗都是有助于睡眠的食物。另外睡眠衛生教育的內容主要有睡前數小時，一般是下午四點以后，避免使用興奮性物質比如說咖啡濃茶或者是吸煙等等。睡前不要飲酒，酒精可干擾睡眠，還有就是規律的體育鍛煉，但睡前應避免劇烈運動，睡前不要大吃大喝或進食不易消化的食物，睡前至少一個小時內不做容易引起興奮的腦力勞動或者是觀看容易引起興奮的書籍或影視節目，臥室環境要安靜舒適光線及溫度要適宜。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 3219次

• 心臟不好咋辦
  心臟不好要先明確是什么疾病才能選擇最佳的治療方案。如果是冠心病，需要應用抗血小板聚集，降血脂穩定斑塊，控制心室率，擴張血管等藥物治療，比如氯吡格雷、洛伐他汀等。平時還要注意休息，戒煙、戒酒，清淡飲食，控制好血壓，血脂和血糖。如果是存在心律失常，要先明確心室率的快慢，快速心室率應給予美托洛爾、地爾硫卓等藥物治療，有的需要行電復律或者射頻消融手術治療。針對于慢心室率可以應用阿托品或異丙腎上腺素提升心率，有的需要植入心臟起搏器。如果是心臟瓣膜疾病，早期的時候針對臨床癥狀給予對癥處理，如果瓣膜病變嚴重需要行手術換瓣或手術封堵治療。存在心臟疾病，建議去心血管內科就診治療。
  語音時長 01:14”
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2021-08-06 945次

• 睡不好掛什么科
  病情分析：建議患者可以去神經內科進行就診。如果睡眠不好，會導致第二天出現頭昏乏力、精神萎靡不振，還是需要盡快干預，提高睡眠質量的。意見建議：建議這種患者不要考慮太多事情，要學會自我放松，多和別人溝通交流，學會調節自己的壓力，如果有必要可以在睡前服用一點苯二氮卓類藥物治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-18 801次

• 腰椎不好睡什么床墊
  腰椎不好可以睡比較有名的席夢思床墊，隨著生物力學的發展，國外已生產出根據人體各部位負荷大小不同和人體曲線的特點，選用多種規格和彈性的彈簧盒里排列的席夢思床墊，這樣床墊放在床板上可起到維持人體生理曲線的作用，因此也是非常適合頸椎病患者的，但是價格稍微偏貴一些的。可以睡火炕，我國北方寒冷地區的農村常用的床鋪，平臥加熱以后不僅可以抵抗寒冷，而且可以達到類似于熱療的效果，有利于對痙攣與疼痛的肌肉關節起到放松和緩解的作用，并且在一定程度上可以起到緩解頸椎病，腰椎病這樣的病癥的作用。另外就是睡硬木板床，一定要戒煙戒酒多補充水分，平時多吃一些營養豐富的食物。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 2102次

• 吃不好睡不好
  吃不好睡不好可能是因為慢性胃炎、消化不良等疾病導致，具體的原因需要到醫院進行詳細的檢查，然后根據具體的原因通過藥物的方式進行治療。1、慢性胃炎：通常是因為患者感染了幽門螺桿菌等因素引起，也有可能是因為平時不良的飲食習慣等因素導致，會導致患者出現胃痛、惡心嘔吐等癥狀，并且當慢性胃炎疾病嚴重時，就會影響
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-14 157次

• 焦慮睡不好
  焦慮睡不好有可能是焦慮癥、抑郁癥等疾病引起的，可以采用藥物的方式進行治療。1、焦慮癥：焦慮癥是在沒有其他神經系統的疾病下以焦慮為主要情緒的一種精神障礙，焦慮癥在發病時會導致患者出現焦慮、心情煩躁、失眠等癥狀，通過這些癥狀可以判斷患者焦慮睡不好有可能是焦慮癥所導致的，患者可以在醫生的指導下服用抗焦慮的
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-07-25 326次