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• 怎么減去腹部脂肪

  有效的去除腹部脂肪可以通過手術吸脂的方法。腹部脂肪的分布范圍和面積都比較廣，所以通常會選擇全麻進行手術操作，手術當天需避開月經期，同時在身體良好的情況下進行手術。術后需穿身體的塑身衣，穿身體塑身衣的目的：第一個是可以有效的減少腫脹，第二個是可以使腹部得到更好的塑形。塑身衣一般24小時都要且需堅持穿三個月，同時塑身衣需要定期更換。

  

  01:16
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-14 1300次

• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經間的關聯作用，缺少神經支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

  01:17
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 1520次

• 如何減去內脂肪
  內臟脂肪對于人體是比較重要的，適當的內臟脂肪可以對人體的臟器和器官起到一定的保護作用。但是當人體超重，脂肪含量過高的時候，在這種情況下進行適當的減肥，減出人體內多余的脂肪，使得內臟脂肪含量達到比較標準的狀態，否則可能會對人體產生比較大的損傷。那么積極的減去內臟脂肪，首先要從飲食和運動兩方面著手，在飲食方面要控制飲食，要多吃一些纖維素含量比較高，熱量比較低的食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果，使得人體的基礎代謝率得到一定的提高。另外，要積極的運動，比如散步，慢跑，快走和其它的各項體育運動，只有加運動以后，才能有效的使減肥得到比較大的發揮作用，使得人體的代謝率和身體得到一定的提高，使得減肥更有效率。因此，如何積極地減去內臟脂肪，是需要合理健康的飲食加積極有效的運動，兩者雙管齊下，才能取得比較好的效果，才能使得人體的內脂肪得到比較充分的減去。當然，如果人的血脂濃度比較高，影響到具體健康的時候，也可以采取一系列的藥物進行控制，使得人體的血脂含量有所降低，使得人體的內臟臟脂肪含量有所降低，只有這樣才能取得比較有效的效果，使得人體的多余的內臟脂肪減去保持人的身體健康。
  語音時長 01:55”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-07-15 9725次

• 如何減去內脂肪
  內臟脂肪對于人體是比較重要的，適當的內臟脂肪可以對人體的臟器和器官起到一定的保護作用。但是當人體超重，脂肪含量過高的時候，在這種情況下進行適當的減肥，減出人體內多余的脂肪，使得內臟脂肪含量達到比較標準的狀態，否則可能會對人體產生比較大的損傷。那么積極的減去內臟脂肪，首先要從飲食和運動兩方面著手，在飲食方面要控制飲食，要多吃一些纖維素含量比較高，熱量比較低的食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果，使得人體的基礎代謝率得到一定的提高。另外，要積極的運動，比如散步，慢跑，快走和其它的各項體育運動，只有加運動以后，才能有效的使減肥得到比較大的發揮作用，使得人體的代謝率和身體得到一定的提高，使得減肥更有效率。因此，如何積極地減去內臟脂肪，是需要合理健康的飲食加積極有效的運動，兩者雙管齊下，才能取得比較好的效果，才能使得人體的內脂肪得到比較充分的減去。當然，如果人的血脂濃度比較高，影響到具體健康的時候，也可以采取一系列的藥物進行控制，使得人體的血脂含量有所降低，使得人體的內臟臟脂肪含量有所降低，只有這樣才能取得比較有效的效果，使得人體的多余的內臟脂肪減去保持人的身體健康。
  語音時長 01:55”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-12-01 13368次

• 如何減去肚子上的脂肪
  腹部脂肪比較多，日常堅持做仰臥起坐，這個運動可以燃燒腹部的脂肪。可以達到減掉腹部脂肪的效果。可以適當的跑步，經過跑步摩擦腹部達到減肥的效果。這樣的方法時間比較長，還需要有一定的耐力。如果效果比較快的方法就是需要抽脂手術，在腹部做一個小切口，抽出多余的脂肪，達到減肥效果。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 401次

• 如何減去肚子上的脂肪
  如果想要減去肚子上面的脂肪可以在醫生的指導下進行腹部吸脂手術，腹部吸脂手術是現在比較常見的一種手術，效果比較好，對身體基本上不會有什么影響，而且也可以進行腹部溶脂術。每個人的身體情況不同，因此使用的方式也不相同。日常生活中一定要注意飲食，如果經常吃過于油膩的食物，可能會導致肚子肥胖癥狀加重。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 401次

• 怎么減去脂肪
  脂肪是肥胖的主要原因，怎么減去脂肪是廣大群眾最為關心的問題。第一，應該有良好的生活習慣，避免勞累、熬夜、焦慮、壓力這種不良的情緒。第二，保持良好的運動，控制飲食，主食的量一般控制在二兩以內，飯后進行運動，大約每次運動40分鐘左右。以有氧的運動為主，比如慢跑、慢走，登自行車，游泳，登山等等都是一些減脂
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 102次

• 怎么減去脂肪
  減去脂肪并非一蹴而就，而是一個涉及多方面調整的綜合過程。為了實現健康有效的減脂，需要采取綜合性的方法，包括調整飲食、增加運動、改變生活習慣，必要時可輔以藥物治療。調整飲食習慣是減脂的基礎。建議控制每餐攝入量，避免暴飲暴食，優先選擇低脂、低糖
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次