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為你推薦

• 前列腺增生的鍛煉方法

  前列腺增生是一種老年性疾病，一般的鍛煉方法對(duì)它是無(wú)效的。如果你尚處于前列腺增生的早期，醫(yī)生認(rèn)為您不需要吃藥的話(huà)，那么你可以采取以下幾種方法進(jìn)行鍛煉：第一個(gè)可以進(jìn)行提肛動(dòng)作，這種提肛鍛煉可以減少尿頻的次數(shù)。同時(shí)你應(yīng)當(dāng)在日常生活中少飲酒，少喝咖啡。因?yàn)檫@類(lèi)滲透性的飲料會(huì)增加尿量，加重你的癥狀。除此之外，你還可以做一些會(huì)陰部的按摩，這些熱療方法也可以緩解前列腺增生的癥狀。假設(shè)在通過(guò)這些所有的方式，你的癥狀仍在加重的話(huà)，那么，你可能需要進(jìn)行藥物和手術(shù)的干預(yù)，就不在適合通過(guò)自身的調(diào)整進(jìn)行疾病控制了。

  

  01:05
  王鑫 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-10 31906次

• 前列腺增生鍛煉的方法

  前列腺增生是中老年男性的常見(jiàn)疾病，前列腺屬于男性生殖系統(tǒng)當(dāng)中的器官，它有一些特點(diǎn)，比如說(shuō)對(duì)某些東西比較敏感，比如對(duì)辣的食物，酒精類(lèi)的液體等等。另外，它對(duì)久坐，長(zhǎng)期的壓迫會(huì)陰部位，也會(huì)比較敏感。所以說(shuō)，咱們需要通過(guò)一些鍛煉的方法，來(lái)改善前列腺這個(gè)部位血液循環(huán)，來(lái)達(dá)到前列腺保健的作用。咱們可以通過(guò)收腹縮肛的運(yùn)動(dòng)，來(lái)進(jìn)行鍛煉。具體的方式和方法就是，吸氣的時(shí)候收小腹，同時(shí)收縮肛門(mén)，然后在呼氣的時(shí)候放松，把肛門(mén)放松，小腹也放松，這樣每天都可以做，站著、坐著、躺著都是可以做的，每天做個(gè)幾十次上百次，堅(jiān)持鍛煉。這樣的話(huà)，它能改善會(huì)陰部位的血液循環(huán)，減少前列腺部位的充血，對(duì)于前列腺各種疾病，比如前列腺炎、前列腺增生，都是有好處的。

  

  01:54
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-10-24 26092次

• 測(cè)排卵六種方法是哪些
  監(jiān)測(cè)排卵的方法有很多，可以通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫來(lái)預(yù)測(cè)排卵，排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3-0.5攝氏度。可以通過(guò)觀(guān)察陰道分泌物的性狀來(lái)預(yù)測(cè)排卵，排卵期陰道分泌物會(huì)變得稀薄，透明，拉絲度大。有些人在排卵期會(huì)出現(xiàn)一側(cè)的下腹疼痛，少量陰道流血現(xiàn)象，也可以間接預(yù)測(cè)排卵。通過(guò)觀(guān)察宮頸黏液涂片發(fā)現(xiàn)典型的羊齒植物葉狀結(jié)晶，可以預(yù)測(cè)排卵。另外，排卵試紙也是可以監(jiān)測(cè)排卵的，如果排卵試紙顯示兩條線(xiàn)，提示24小時(shí)之內(nèi)會(huì)排卵。彩超監(jiān)測(cè)排卵是最科學(xué)的監(jiān)測(cè)排卵的方法，可以觀(guān)察到卵泡的大小以及有無(wú)排卵。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-08 1649次

• 小兒便秘的六種治療方法
  1、中醫(yī)辨證治療。燥熱便秘，用大承氣湯或小承氣湯。實(shí)質(zhì)便秘，用枳實(shí)導(dǎo)滯丸加減。2、微生態(tài)療法。便秘患兒的腸道微生態(tài)平衡受到了破壞，微生態(tài)制劑，可以分解食物中的乳糖，為低分子酸，使大便酸化。3、藥物治療。4、生態(tài)反饋療法。是一種糾正不協(xié)調(diào)排便行為的訓(xùn)練法。5、一般治療。保持良好的精神及心理狀態(tài)，解除父母急躁，過(guò)分關(guān)注的情緒，注意飲食結(jié)構(gòu)，多食富含纖維的食物，足量飲水。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，便秘時(shí)可加菜湯，棗汁，橘子汁或者適量的蜂蜜水。6、手術(shù)治療。對(duì)嚴(yán)重慢性便秘經(jīng)上述治療無(wú)效者，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，甚至營(yíng)養(yǎng)障礙者，可采取手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-08-22 4247次

• 測(cè)排卵六種方法是哪些
  病情分析：目前檢測(cè)排卵的方法雖然比較多，但是卻沒(méi)有6種，而是三種。 第一就是通過(guò)做陰超來(lái)監(jiān)測(cè)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育情，況且可以看到卵泡的大小形態(tài)。 第二就是通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫來(lái)間接判斷排卵。 第三就是通過(guò)用排卵試紙來(lái)檢查體內(nèi)的lh激素，也能間接判斷排卵情況。意見(jiàn)建議：無(wú)論女性是用哪種方法來(lái)監(jiān)測(cè)排卵，通常都建議要連續(xù)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，才能夠看到整個(gè)排卵情況，比如做陰超監(jiān)測(cè)，多建議在月經(jīng)的第十天開(kāi)始，通常都需要監(jiān)測(cè)3到4次。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 1002次

• 六種退燒的好方法有哪些
  1.多喝水，如果有低燒，應(yīng)該先喝大量的開(kāi)水。 2.姜糖漿，也可以在家里熬制姜糖漿，然后出汗。 3.物理降溫，倒入溫水，用毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭，腋窩，手掌和腳底。 4.酒精冷卻，酒精冷卻用一塊小毛巾蘸30%的酒精，擦拭寶寶的腋窩，腹股溝以及主動(dòng)脈和血管豐富的身體其他部位。 5.按摩，按摩虎口位置。 6.搓腳，搓腳和四肢放在你的腿上，最后再把耳朵搓熱，再搓搓百會(huì)穴。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-11-19 6807次

• 緩解頭痛的6種方法
  并“沒(méi)有緩解頭痛的6種方法”這種說(shuō)法，頭痛可能與睡眠不足、壓力過(guò)大、飲食因素、偏頭痛、高血壓等原因有關(guān)，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方法緩解，如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、睡眠不足：如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，大腦得不到充分的休息，可能會(huì)導(dǎo)致缺血、缺氧，容易出現(xiàn)頭痛的癥狀，建議每天保證充足的睡眠，避免熬
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 緩解頭痛的6種方法
  頭痛，這個(gè)看似不起眼的癥狀，卻常常給我們的日常生活帶來(lái)不小的困擾。無(wú)論是工作時(shí)的緊張壓力，還是生活中的疲勞與不適，都可能引發(fā)頭痛。那么，當(dāng)頭痛來(lái)襲時(shí)，我們?cè)撊绾斡行Ь徑饽兀恳弧⒕徑忸^痛的6種方法是什么1、深呼吸與放松：當(dāng)頭痛來(lái)襲時(shí)，嘗試進(jìn)行深呼吸練習(xí)。緩慢吸氣至腹部，然后緩慢呼出，重復(fù)數(shù)次。2、冷敷
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-07 0次