脾胃是后天之本，生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食挑食、過飽過饑等都可能傷及脾胃。調理脾胃，首先需要改變不良生活習慣，生活中少食油炸食品，碳酸飲料，規律清淡飲食，膳食均衡，忌煙酒，少熬夜。
其次可以多食用些健脾的食材，包括山藥，白扁豆，蓮子，茯苓，炒薏仁，大棗，可以煮粥，或者煲湯，具有健脾益胃的功效。還有就是注意控制自己的情緒，保持平和的心態，對脾胃的調理會更有好處，適當鍛煉身體，改善體質。
胃脾不好怎么調理
李春麗主治醫師
煙臺市煙臺山醫院 消化內科
2018-11-25 6149次
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醫生主講實錄
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胃不好怎么調理呢胃不好，1.首先建議合理飲食，飲食應該避免生冷刺激性的食物，戒煙酒，少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，多喝小米粥等養胃。2.學會正確的運動：飽餐后不能劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。3.日常吃藥方法：經常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥的時候注意要飯后吃，可以防止藥物的對胃壁的刺激。4.學會調理腸胃的一些按摩方法，有助于腸胃消化。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 10574次
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腎臟不好怎么調理腎臟的調理，主要是看是什么原因的腎病。如果是腎臟的結石，這方面主要偏重于飲食結構上，做一個處理，相對來說要口味淡一些，吃一些清淡的，然后多吃蔬菜、水果，例外平時注意多飲水，多排尿。如果是因為腎臟的一些疾病，導致的腎功能不好。比如說慢性腎炎，或者腎小球腎炎，IgA腎病，或者腎病綜合征，這種的腎功能不好。這個就要建議患者到醫院去腎內科看醫生，然后根據醫生的建議，選擇一些藥物處理的同時，然后在生活上注意調理。比如說飲食上豆制品，或者是其他一些飲食的攝入量，要注意如何控制，這都有嚴格要求的。所以說腎臟的功能如果不好，建議還是到醫院請醫生，在醫生的指導下，服用一些相關的藥物，或者是做一些對癥的處理。
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詹勝利
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-12-20 40386次
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肝脾不好怎么調理肝脾不好主要我們常見的癥狀肝郁脾虛和肝胃不和，主要是因為我們的情緒不好影響到我們的肝臟而導致肝區郁結橫逆犯脾，形成脾虛氣機組織不運化而導致我們的脹滿，兩脅的不適，反酸、燒心、口干、口苦等等這些癥狀，我們肝脾不好怎么調理，我們首先要從情緒著手大家要放松心情，要保持一個好的狀態避免我們的情緒直接對肝臟的影響。我們一定要清淡飲食要有一個良好的休息狀態，如果休息不好呢我們的肝脾也會受到很大的影響，建議大家晚上十一點之前就進入睡眠狀態，另外可以吃一些逍遙丸或者是木香順氣丸等等，對肝脾進行進一步調理，但是如果大家不明確調理的方式可以前往正規的中醫院進行就診，根據辨證而論治，這樣子才能達到比較好的效果。語音時長 1:14”
李靜
主治醫師寶雞市中醫醫院
2018-12-02 49499次
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胃不好怎么調理在飲食上要注意，胃不好的人一定不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃油炸、腌制以及生冷的食物，因為這會刺激胃黏膜加重胃部不適。患者要以清淡飲食為主，不要吃的過于油膩飲食，其飲食一定要規律，到了飯點的時候就要吃飯，千萬不要餓一頓飽一頓。休息睡眠要保證，胃不好的人如果長期不注意休息睡眠，癥狀會加深。所以建議每天睡眠要充足，避免過度勞累。心態很重要，如果胃不好的話千萬不要嘆息，壓力大，要注意保持心情，不要長期煩躁不安。適當的按摩腹部，按摩能夠幫助自己的腸胃得到消化，注意每次用順時針按摩的方式進行按摩，這對緩解胃部不適，有很大的幫助。語音時長 01:10”
孟巖
主任醫師錦州市中心醫院
2018-07-29 141977次
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脾不好怎么調理脾不好的人可以吃一些谷物，如大米、玉米、小米、小麥。還可以吃一些肉類，如豬肉、豬肚、牛肉、雞肉、鴨肉、兔肉，都是能夠調理脾胃的，同時多吃一些新鮮的蔬菜，比如說西紅柿還有胡蘿卜、山藥、芋頭、蘑菇。脾不好的時候還可以做一些運動來調節脾胃。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-02-01 5602次
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腸胃脾不好怎么調理考慮這種情況很有可能是由于胃腸道功能紊亂所導致的，可能還會有胃脹，消化不良，疼痛，便秘或者是腹瀉等等，如果是病狀比較嚴重的話需要去醫院做一個詳細的檢查，可以做一下胃鏡。在飲食上一定要注意避免暴飲暴食，吃飯的時候一定要細嚼慢咽，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，一定要戒煙酒。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-06 2901次
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胃強脾弱怎么調理胃強脾弱一般可以通過飲食調理、藥物調理等方法進行緩解。1、飲食調理：胃強脾虛的主要癥狀是食欲旺盛，吃得太多，但無法消化。胃強脾虛的患者可以多吃柔軟易消化的食物，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物，適量食用山楂等促消化食物。2、藥物調理：可以在醫生的指導下服用香砂養胃丸、健脾丸等藥物，可緩解消化不良、大便含
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-16 7168次
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胃不好怎么調理飲食胃不好需要避免吃辛辣、生冷的食物，少吃油膩、腌制的食物，可以吃富含蛋白及脂肪含量低，并且容易消化、保護胃黏膜的食物，通過上述方法來調理飲食，具體如下：第一，要避免吃辛辣、生冷的食物，辛辣的食物包括辣椒、花椒、大蒜、蔥等；生冷的食物包括冷飲、冰淇淋等。因為生冷和辛辣的食物對消化道黏膜有較強刺激作用，容
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-21 357次
