首先,一定要切記,目不轉(zhuǎn)睛,自行注意頻密的并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)過快。
平時(shí)也要多做眼部的運(yùn)動(dòng),比如眼保健操,將無名指由內(nèi)到外按壓打圈,每天眼睛上下左右轉(zhuǎn)幾圈,可以保持好視力,還可以起到眼部眼周運(yùn)動(dòng)以達(dá)到眼部周圍的血液循環(huán);其次,也要盡量的少使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品,在平時(shí)生活中也要選擇合適自己的眼霜以及眼部的保養(yǎng)。