如果膝關節軟組織損傷以后,如果治療的好或者恢復的好,是不會產生后遺癥的,如果治療得不好可能會產生膝關節以后的疼痛或者發軟等不良的后遺癥。所以建議患者如果膝關節軟有組織的損傷,平時生活一定要注意,不要長時間的站立或者行走,一定要多注意休息保護好膝關節,防止膝關節過度勞累,防止膝關節受涼。
另外飲食結構上患者應該調節自身的飲食,多吃一些營養豐富清淡,易消化,含高蛋白質高鈣類的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。
平時生活中患者可以進行適當的體育鍛煉,增強自身的體質,增強自身的抵抗力和免疫力。但是運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,這樣對于疾病本身或者病人本身是非常不利的。最后就是養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足。