首先,從理論上所有涉及到下肢負重的運動都會引起膝關節的損傷,在臨床上很常見的引起膝關節運動損傷的運動,有以下幾種:
第一,打籃球或者是跳高這種活動,因為這些運動需要反復不停地跳躍,并且有膝關節的扭轉,比如在急停、急起、或者是做轉身這樣的動作的時候就會對膝關節造成特別大的扭力或者是剪切力,這種情況特別容易造成膝關節的損傷。
第二,在足球這種運動,因為足球這種運動需要劇烈的跑動同時有長時間的膝關節的磨損。另外就是在用力踢球的過程中。因為涉及到膝關節的劇烈的伸直,非常有可能引起相關的軟骨半月板或者是韌帶的損傷。
第三,長期負重或者是長期對膝關節有很大負荷的運動,比如舉重或者是登山,這些運動可能會造成膝關節的磨損加劇。