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• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來(lái)說(shuō)，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專業(yè)來(lái)說(shuō)，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說(shuō)像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說(shuō)一個(gè)老年人有冠心病，得過(guò)心梗、放過(guò)支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來(lái)說(shuō)糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過(guò)度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3371次

• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有好處嗎

  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常重要的。生命在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴簦绻∪夂芏啵敲茨憔头浅Ｓ谢盍Γ敲刺堑南囊脖容^大，就不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動(dòng)也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過(guò)運(yùn)動(dòng)，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動(dòng)的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們有個(gè)要求，就是一周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘。

  

  01:16
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2680次

• 糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法
  運(yùn)動(dòng)是糖尿病患者的一項(xiàng)治療方法，具有與飲食控制一樣重要的地位。第一，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肌肉和組織對(duì)于糖的利用。改善胰島素的敏感性，同時(shí)減輕體重降低血脂的水平。第二，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，增加血管彈性。第三，運(yùn)動(dòng)可以提高抗凝因子的活性，防止血栓形成，從而減少患心臟病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。第四，運(yùn)動(dòng)可以改善神經(jīng)功能和精神狀態(tài)，解除精神緊張，減輕大腦負(fù)擔(dān)。第五，運(yùn)動(dòng)可以增加關(guān)節(jié)的靈活性，防止關(guān)節(jié)病變，抑制骨質(zhì)疏松等。第六，預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生，比如動(dòng)脈硬化，眼底病變和心肌病變的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-19 4220次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)療法的作用和意義
  糖尿病運(yùn)動(dòng)療法它是在飲食配合的基礎(chǔ)上，一個(gè)輔助的方法，可以降低血糖，它的好處在于：第一，可以增強(qiáng)組織對(duì)胰島素的敏感性，這樣的話胰島素的效能就提高了，它的降糖效果也就好一些。第二，可以調(diào)節(jié)糖代謝，降低血脂。第三，有利于血糖的控制，加速脂肪分解，降低體質(zhì)和控制肥胖。第四，可以改善心肺的功能，降低血壓。第五，可以改善凝血功能，降低心血管危險(xiǎn)。第六，它可以促進(jìn)心理健康，改善睡眠，提高機(jī)體的適應(yīng)性，所以糖尿病運(yùn)動(dòng)療法的作用和意義是非常多的。但是也有它的適應(yīng)癥，它是主要適用于比較輕的二型糖尿病的患者，尤其是比較胖的。當(dāng)然如果是一型糖尿病患者接受胰島素治療期間病情比較穩(wěn)定，血糖控制得也非常好，同樣也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果是合并有各種急性的狀態(tài)或者是特別嚴(yán)重的慢性疾病，這個(gè)時(shí)候是不大適合再使用運(yùn)動(dòng)療法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 2769次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)有哪些
  適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)推薦一些有氧運(yùn)動(dòng)，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如快走、慢跑、打球、游泳、跳繩、蹬自行車、爬山等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的頻率建議一周最好是3次左右，每次持續(xù)30分鐘。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病的控制是有非常重要的作用的。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 2702次

• 老年糖尿病用藥期間有什么副作用
  病情分析：老年糖尿病用藥期間比較常見(jiàn)的副作用有低血糖、肝腎功能損害。老年人耐受力差，服用降糖藥物后，可能會(huì)引起心慌、出汗等低血糖反應(yīng)。如果長(zhǎng)期用藥，對(duì)肝腎功能影響也比較大。意見(jiàn)建議：老年糖尿病在平時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，多吃低脂肪、低熱量、低糖的食物。不能吃肥肉、核桃、蛋糕，不利于血糖的控制。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-27 902次

• 運(yùn)動(dòng)療法在糖尿病治療中有何作用
  運(yùn)動(dòng)療法在糖尿病治療中的作用包括：一、運(yùn)動(dòng)可以明顯改善患者對(duì)胰島素的敏感性，長(zhǎng)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可使機(jī)體對(duì)胰島素敏感性提高或是胰島素與受體結(jié)合力提高，使血胰島素水平下降，而葡萄糖耐量不變。運(yùn)動(dòng)還可以改善機(jī)體對(duì)自由脂肪酸的利用，降低血脂，增加高密度脂蛋白。二、運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕糖尿病對(duì)機(jī)體的其它危害也是非常
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 292次

• 糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法有何意義？
  ?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)療法被認(rèn)為是治療糖尿病的三大基本療法之一，它的臨床意義在于：一，促進(jìn)減肥。多數(shù)糖尿病患者為肥胖型，很少參加體力活動(dòng)，輕型肥胖患者可以通過(guò)飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法使體內(nèi)脂肪減少，體重減輕，增加對(duì)胰島素的敏感性，有利于控制糖尿病。二，促進(jìn)組織細(xì)胞對(duì)糖的利用。運(yùn)動(dòng)時(shí)增加肌肉收縮，使攝取葡萄糖的能力加
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 222次