吃榴蓮會不會發胖，主要看榴蓮是怎么吃的，吃多少。
首先榴蓮，它是一種高熱量水果，如果在正常的一日三餐以外，還要吃大量的榴蓮，是非常會引起發胖，如果適量地吃，并且一日三餐也是按照健康的生活方法來吃榴蓮，這樣就是不會發胖。
在平時日常生活當中，建議每日的食用榴蓮的量要適量，而且吃得要多樣化，吃任何的食物都要適量，不要吃得太多，否則就會引起發胖。
吃榴蓮會長胖嗎
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2018-11-25 26934次
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吃稀飯會長胖嗎這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 126568次
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 25369次
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吃西瓜會長胖嗎西瓜的含糖量非常的高，如果是在三餐正常飲食的情況下再吃很多西瓜，是非常容易長胖的。另外，西瓜是屬于寒涼的水果，是不建議過多的食用的。平時害怕長胖的患者要注意多運動，要每天堅持三十分鐘以上的有氧運動，對于減肥是有很大好處的。在飲食方面也要多加注意，要養成良好的飲食習慣，飲食應該以清淡易消化為主，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，細嚼慢咽避免暴飲暴食。平時也要適當的鍛煉一下身體，注意多休息，多喝一些溫開水，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意勞逸結合，平時要注意營養均衡。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
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孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
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方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
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張碩
主治醫師錦州市中心醫院
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
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