近視,按摩眼睛只能有效的緩解眼睛疲勞,對(duì)控制近視度數(shù)增長(zhǎng)有一定的作用,但是并不能使眼睛恢復(fù)。要想控制近視度數(shù)不再增長(zhǎng),除了做眼部按摩之外,要在醫(yī)學(xué)驗(yàn)光下,精準(zhǔn)配鏡,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
采用合適的座椅,讀寫姿勢(shì),用眼不要持久,每四十到六十分鐘,休息十分鐘,控制看電視、用電腦時(shí)間,常做眼保健操、眺望遠(yuǎn)處,而且還要定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。