近視是眼科常見疾病。目前隨著電子產(chǎn)品廣泛應(yīng)用及學(xué)生課業(yè)壓力增加,近視發(fā)病率呈逐年增加的趨勢(shì)。近視分為真性近視和假性近視。其中假性近視是由于用眼疲勞造成的,是可逆的。只要充分的休息,能夠恢復(fù)。而真性近視,由于度數(shù)已經(jīng)形成,沒(méi)有好的辦法來(lái)使降低或消除。
通過(guò)平時(shí)合理用眼,勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼。例如看書、寫作業(yè)及少玩手機(jī)、電視、電腦等,延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。平時(shí)連續(xù)近距離用眼,三十分鐘到四十分鐘左右,應(yīng)停下來(lái)閉目養(yǎng)神或看遠(yuǎn)處十分鐘,讓眼睛得到充分的休息,這樣能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。對(duì)已經(jīng)形成的近視度數(shù),需要醫(yī)院驗(yàn)光檢查,確定準(zhǔn)確的度數(shù),配戴眼鏡,可以起到提高視力及緩解視疲勞的作用。