含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、海帶、紫菜、菠菜、番茄、橘子等，均含有豐富的鐵質。
民間常用桂圓、大棗作為補血的食品，為了促進鐵劑的吸收，還應吃一些酸性的食物如西紅柿、酸棗、酸菜、酸黃瓜，一般來說動物性的食品缺鐵吸收率高，大約占百分之二十左右，植物性食物吸收率低，占10%以下，雞蛋中的鐵吸收率低，不能滿足于吃雞蛋，如果飲食中攝取的鐵質不足或者是缺乏嚴重，需要補充鐵劑。
兩歲寶寶缺鐵怎么補
楊金花主治醫師
貴陽市婦幼保健院 兒科
2018-11-24 7344次
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兩歲寶寶可以吃龜苓膏嗎兩歲的寶寶應該盡量少吃龜苓膏，龜苓膏里面含的土茯苓是主要原料，常吃，性偏涼，傷脾胃，尤其是對一些脾胃虛弱的孕婦及小孩，過量食用會引發腹瀉、嘔吐等不良胃腸道反應。平時可以將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料。可以適當給寶寶食用，注意不可過量。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-20 23424次
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兩歲寶寶不愛吃飯怎么辦兩歲的寶寶不愛吃飯，首先要調整飲食，兩歲寶寶可以吃的輔食是比較多，可以每日更換飲食搭配，調動寶寶吃飯的積極性;其次，應該培養孩子良好的飲食習慣，教導孩子少吃零食，不偏食，三餐定時，不暴飲暴食。此外，家長最好適當的增加孩子的運動量，讓孩子消耗更多的能量進而增加其食欲。最后，還要在中藥的基礎上注重給寶寶健脾，因為多數寶寶不愛吃飯都是與脾虛有關。中醫常說，小兒脾常不足，寶寶的脾氣虛弱，運化無力，導致胃的排空速度放慢，寶寶總有飽脹感，就會食欲不振，不愛吃飯。這個時候可以根據醫生的建議，適當服用兒童健脾藥物調理。像臨床上常用的薏芽健脾凝膠，能夠健脾益胃，在一定程度上改善孩子不愛吃飯的問題。而且它是酸甜口味，孩子容易接受。但用藥需注意，忌食生冷油膩及不易消化食品。糖尿病患兒應禁止服用。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-08-17 23147次
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兩歲寶寶缺鈣鋅怎么補如果孩子缺鈣缺鋅，建議可以給孩子吃一些葡萄糖酸鋅或者是甘草鋅來補充鋅。缺鈣可以吃小兒迪巧，吸收也挺好的。平時也要注意一下飲食，可以多吃一些含鈣含鋅豐富的食物，食補也是很重要的，多吃點肉食，蛋類，肝類，魚類，豆制品等等，比如蝦，以及其制品。補充鈣最好是可以吸收鈣劑，另外建議可以吃一點魚肝油，配合著吃醋酸鈣，或者是葡萄糖酸鋅鈣口服液之類的。也要注意營養要均衡，不要偏食，平時多曬曬太陽。語音時長 1:33”
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-11-06 4275次
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兩歲寶寶缺鋅的癥狀厭食缺鋅主要表現為以下幾種：一、厭食，缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也會減弱。二、生長發育落后。三、頭發稀少發黃。四、容易感冒。缺鋅者免疫功能低下，易患各種感染性疾病包括腹瀉，感冒等。家長要注意補鋅時，飲食上多給孩子吃一些含鋅的食物。如生蠔、牡蠣、畜禽肉、蛋類、魚、海產品等，尤其是生蠔含鋅量最高，每一百克含鋅71.2毫克，堪稱補鋅佳品。還有值得注意的是少吃味精，味精可以促進體內鋅的排出，應該盡量減少味精的攝入。語音時長 1:20”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-26 17238次
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一歲寶寶缺鐵怎么補病情分析：缺鐵性貧血常見的癥狀，會有面色萎黃，頭暈乏力，身材矮小，免疫低下，嚴重的會影響孩子的生長發育，因此如果孩子缺鐵性貧血比較厲害的話，還是要建議積極的糾正。意見建議：食物的補充要多吃含鐵的食物，一般是以動物鐵吸收為佳，比如瘦肉，蛋黃這些食物里面含鐵以香菇，銀耳這些為多。補充鐵元素的同時，要多吃水果或者是口服維生素c，還可以促進鐵的吸收，藥物補充的話是以乳酸亞鐵，也就是二價鐵為主，比如枸櫞酸亞鐵糖漿。
賈燕燕
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-12 2601次
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缺鐵怎么補看孩子貧血的程度和誘因，如果是明確的貧血一般建議根據程度和孩子體重等正規藥物補充，但也有些可以觀察或者食補，不能一概而論，有些需要補鐵，有些情況的處理方式則不同，不能補鐵等，甚至要去鐵，或輸血，因此要注意尋找和明確引起孩子貧血的誘因和程度，才能明確如何處理。
楊金花
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-18 2502次
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寶寶缺鐵怎么補缺鐵性貧血在寶寶的生長過程中是比較常見的一個疾病，它可以引起孩子智力發育的影響，精神注意力差等，而且寶寶的運動和智能發展指數也會比正常寶寶低得多。所以說作為家長，我們一定要知道，如何去發現貧血，其次就是如何進行處理。尤其是對于長期腹瀉的孩子來說，更是需要引起注意。一般寶寶患有缺鐵性貧血，主要表現在飲
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-10-18 6171次
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兩歲寶寶缺鈣鋅怎么補如果孩子缺鈣缺鋅，建議可以給孩子吃一些葡萄糖酸鋅或者是甘草鋅來補充鋅。缺鈣可以吃小兒迪巧，吸收也挺好的。平時也要注意一下飲食，可以多吃一些含鈣含鋅豐富的食物，食補也是很重要的，多吃點肉食，蛋類，肝類，魚類，豆制品等等，比如蝦，以及其制品。補充鈣最好是可以吸收鈣劑，另外建議可以吃一點魚肝油，配合著吃醋
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 546次
